Tahun baru selalu dikaitkan dengan penambahan — azam baru, target baru, tekanan baru. Tetapi jarang kita bercakap tentang apa yang patut ditinggalkan. Kadang-kadang, kemajuan bermula bukan dengan menambah, tetapi dengan melepaskan. Di sini saya sediakan… 5 Perkara Yang Patut Kita tinggalkan apabila Masuk Tahun Baru Hidup Untuk Memuaskan Hati Semua Orang Tak semua orang akan faham keputusan kita. Dan itu tidak mengapa. Tahun baru adalah masa untuk belajar berkata: Aku bertanggungjawab ke atas hidup aku, bukan persepsi orang. Bandingkan Perjalanan Diri Dengan Orang Lain Setiap orang ada masa, ujian dan latar belakang yang berbeza. Perbandingan hanya mencuri ketenangan dan keyakinan diri masing-masing je. Kesedaran diri bermula apabila kita fokus pada langkah sendiri, bukan dari langkah orang lain. Rasa Bersalah Bila Berehat Berehat bukan tanda lemah. Ia tanda sedar. Wanita yang berdaya tahan tahu bila perlu bergerak, dan bila perlu berhenti untuk menjaga diri. Take a break jap, apa salahnya! Kejar Validasi Kosong Like, pujian dan pengiktirafan dari tah sapa-sapa tidak boleh menggantikan nilai diri yang sebenar. Tahun baru ini, bina nilai dari dalam — melalui ilmu, kesedaran dan tindakan yang penuh bermakna. Bukan dari orang atas talian! Takut Untuk Belajar & Berubah Secara Sihat Perubahan tidak perlu drastik. Ia perlu sedar dan berperingkat-peringkat. Ilmu dan sokongan komuniti membantu perubahan berlaku dengan lebih matang dan berpanjangan. PERSENS: Ruang Kesedaran & Pendidikan Sosial PERSENS NGO Malaysia percaya bahawa masyarakat yang kuat bermula dengan individu yang sedar dan berilmu. Melalui pendekatan pendidikan sosial dan pemerkasaan wanita, PERSENS membantu membina: Ketahanan emosi Kesedaran diri Komuniti yang saling menyokong 👉 Kenali peranan PERSENS di halaman rasmi PERSENS NGO Malaysia. Di Sebalik Misi: Dr. Suffia Hany Di bawah kepimpinan Dr. Suffia Hany, PERSENS menekankan perubahan yang berasaskan kesedaran dan nilai kemanusiaan. Pendekatan beliau menolak tekanan tidak realistik dan mengangkat pembangunan insan yang seimbang. 👉 Ketahui lebih lanjut di Profil Dr. Suffia Hany. Tahun Baru 2026, Lepaskan Segala Yang Melemahkan! Tak semua yang lama perlu dibawa ke tahun baru. Lepaskan yang melemahkan, dan simpan yang menguatkan jiwa dan semangat anda. Kerana hidup yang berilmu bermula dengan kesedaran memilih untuk BANGKIT menjadi BIJAK dan BERANI menghadapi sebarang ujian dan cabaran dalam hidup.
Tahun Baru 2026 Untuk Berubah, atau Untuk Sedar?
Setiap kali masuk tahun baru, kita dengar ayat yang sama. New year, new me. Azam baru. Senarai matlamat baru. Harapan baru. Namun jujurlah — berapa ramai yang benar-benar berubah? Hakikatnya, ramai bukan gagal kerana kurang usaha. Mereka gagal kerana berubah tanpa sedar. Perubahan Tanpa Kesedaran Hanya Bertahan Sementara Ramai mahu berubah: Kerjaya baru Gaya hidup baru Sikap baru Tetapi tanpa memahami siapa diri mereka, perubahan itu hanya bertahan sementara. Kesedaran diri ialah keupayaan untuk: Mengenal emosi sendiri Memahami had dan kekuatan diri Sedar kenapa kita buat sesuatu, bukan ikut tekanan luar Tanpa kesedaran ini, azam baru untuk melakukan perubahan hanya jadi ulang tayang azam lama sahaja. Wanita Berdaya Tahan Bermula Dengan Kesedaran, Bukan Kesempurnaan Dalam masyarakat hari ini, wanita sering dituntut untuk: Kuat setiap masa Berfungsi walaupun penat Berjaya tanpa menunjukkan luka BERAT TU… tetapi daya tahan sebenar bukan tentang menafikan rasa penat. Ia tentang sedar bila perlu berhenti, belajar dan bangkit dengan cara sihat. Di sinilah pendidikan emosi dan sosial menjadi asas penting — bukan untuk menjadikan wanita “sempurna”, tetapi cukup sedar untuk menjaga diri dan peranan mereka. Peranan Pendidikan Sosial Dalam Membina Masyarakat Berilmu Perubahan individu memberi kesan kepada keluarga. Perubahan keluarga memberi kesan kepada masyarakat. Tanpa pendidikan sosial: Emosi tidak diurus dengan matang Konflik diselesaikan dengan ego Tekanan dipendam sehingga meletup Masyarakat berilmu bukan diukur melalui akademik semata-mata, tetapi melalui cara berfikir, bertindak dan berempati. PERSENS: Membina Kesedaran, Bukan Sekadar Motivasi PERSENS NGO Malaysia ditubuhkan dengan kesedaran bahawa perubahan sebenar tidak berlaku melalui motivasi sementara, tetapi melalui pendidikan, sokongan dan kesedaran berterusan. Sebagai sebuah NGO pemerkasaan wanita dan pendidikan sosial, PERSENS memberi fokus kepada: Kesedaran diri Ketahanan emosi Pembangunan insan berteraskan nilai kemanusiaan 👉 Ketahui lebih lanjut tentang misi ini di halaman rasmi PERSENS NGO Malaysia. Kepimpinan Berprinsip: Dr. Suffia Hany Di sebalik gerakan ini saya sebagai seorang wanita yang menekankan perubahan berasaskan ilmu dan kesedaran, bukan tekanan sosial, PERCAYA: Perubahan yang dipaksa akan runtuh. Perubahan yang disedari akan bertahan. Pendekatan ini menjadikan PERSENS sebuah NGO yang berwibawa dan relevan dalam konteks masyarakat Malaysia hari ini. Tahun Baru Ini, Kurangkan Tekanan. Tambahkan Kesedaran. Walau baru sekalipun, janganlah pula buat versi diri yang palsu. Jika ingin berjaya, kita memerlukan diri yang jujur, sedar dan sanggup belajar. Kerana apabila kesedaran wujud, perubahan akan berlaku dengan sendirinya — perlahan, tetapi kukuh. 👉 Ketahui bagaimana PERSENS dan PERDIM dua pertubuhan terbaik yang telah berkerjasama sekian lama dalam menyumbang kepada pembinaan wanita berdaya tahan dan masyarakat berilmu di Malaysia. Rujuk juga pelbagai aktiviti dari PERDIM Salam ikhlas dari, Dr Suffia Hany❤️ Leadership, EQ Strategist & Certified HRDC trainer Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. 👉 Kenali perjalanan dan visi saya di Profil Dr. Suffia Hany.
PERSENS – Misi Membina Wanita Berdaya Tahan & Masyarakat Berilmu Malaysia
PERSENS NGO Malaysia ialah sebuah pertubuhan bukan kerajaan (NGO) yang memfokuskan pemerkasaan wanita dan pendidikan sosial bagi membina masyarakat yang berilmu, berdaya tahan dan berprinsip. Dalam dunia moden yang sarat tekanan emosi, ekonomi dan sosial, Persatuan NGO ini hadir sebagai platform kesedaran dan pembangunan insan — membantu wanita dan komuniti membina kekuatan dalaman, keyakinan diri dan pemikiran yang matang. Program Kesedaran & Sokongan Masyarakat merupakan salah satu inisiatif penting yang diperkenalkan oleh Dr Suffia Hany dalam usaha memperkukuh kesejahteraan wanita dan komuniti di Malaysia. Program ini memberi fokus kepada peningkatan kesedaran masyarakat terhadap isu-isu yang sering dihadapi oleh wanita, keluarga dan komuniti setempat, termasuk cabaran emosi, tekanan kehidupan moden serta kepentingan membina sokongan sosial yang sihat. Apa Itu PERSENS NGO Malaysia? Kami adalah sebuah pertubuhan NGO pemerkasaan wanita di Malaysia yang ditubuhkan bagi menangani cabaran sosial melalui pendekatan pendidikan, kesedaran dan sokongan komuniti. Berteraskan nilai kemanusiaan dan pembangunan holistik, kami percaya bahawa: Wanita yang berdaya tahan akan membina keluarga yang stabil, dan masyarakat berilmu akan melahirkan negara yang sejahtera. 👉 Ketahui peranan dan visi organisasi ini di halaman rasmi di sini. Fokus Utama : Pemerkasaan Wanita & Pendidikan Sosial Pemerkasaan Wanita Malaysia Kami membantu wanita membina: Keyakinan diri yang sihat Ketahanan emosi dan mental Keupayaan membuat keputusan dengan bijaksana Pendekatan ini bertujuan melahirkan wanita yang kuat dari dalam, bukan sekadar berjaya di mata luar. Pendidikan Sosial & Kesedaran Masyarakat Sebagai sebuah NGO pendidikan sosial Malaysia, PERSENS memberi penekanan kepada: Pembangunan pemikiran kritikal Nilai kekeluargaan dan kemanusiaan Kesedaran sosial dalam komuniti Ilmu bukan untuk menghakimi, tetapi untuk mematangkan cara kita melihat dan bertindak. Sokongan Komuniti & Pembangunan Insan Kami menyediakan ruang selamat untuk: Perkongsian pengalaman Sokongan emosi Pertumbuhan diri secara berstruktur Kerana perubahan yang berkekalan bermula dari komuniti yang saling memahami dan menyokong. PRESIDEN PERSENS: Dr. Suffia Hany Pertubuhan NGO ini diterajui oleh Dr. Suffia Hany, seorang tokoh wanita yang dikenali dengan pendekatan berhemah, intelektual dan berprinsip dalam pembangunan insan. Beliau percaya bahawa perubahan sebenar berlaku melalui ilmu, kesedaran dan tindakan konsisten, bukan motivasi sementara. Di bawah kepimpinan beliau, persatuan ini berkembang sebagai NGO yang berwibawa dan dipercayai. 👉 Kenali latar belakang dan visi beliau di halaman Profil Dr. Suffia Hany. Kenapa PERSENS NGO Penting di Malaysia Hari Ini Dalam era digital dan tekanan sosial moden, ramai wanita berdepan: Keletihan emosi Kekeliruan identiti Tekanan perbandingan sosial Sebagai NGO pemerkasaan wanita Malaysia, PERSENS membawa mesej yang jelas dan relevan: Kekuatan sebenar bermula dari kesedaran diri, bukan pengiktirafan luar. Kami tidak menjanjikan perubahan segera, tetapi membina asas yang kukuh untuk perubahan jangka panjang. Visi Masa Depan PERSENS NGO Malaysia Kami komited untuk: Meluaskan program kesedaran & latihan Menjalin kerjasama komuniti dan institusi Membina masyarakat yang matang dari segi emosi dan pemikiran Dengan sokongan masyarakat, PERSENS yakin Malaysia mampu melahirkan wanita yang berdaya tahan dan masyarakat yang berilmu. 👉 Ketahui lebih lanjut tentang peranan organisasi ini di halaman rasmi PERSENS NGO Malaysia. Ketahui lebih lanjut tentang Dr. Suffia Hany di sini *Sekiranya anda berminat untuk mendaftarkan pertubuhan NGO anda, anda bolehlah mendaftar di : Portal Rasmi Jabatan Pendaftaran Pertubuhan Malaysia
Bagaimana Mula Perniagaan Sendiri (P3)
Kesilapan Biasa Wanita Bila Mulakan perniagaan – Dan Cara Mengelakkannya Dalam dua artikel sebelum ini, saya, Dr. Suffia, telah berkongsi tentang mindset usahawan dan kepentingan mengenal diri sebelum memilih bisnes. Hari ini, saya ingin bercakap tentang satu perkara yang sangat penting pula — kesilapan biasa yang sering dilakukan wanita apabila mula berniaga, bukan kerana mereka lemah, tetapi kerana mereka terlalu ingin berjaya. Terlalu Cepat Mahu Nampak Berjaya Ramai wanita memulakan perniagaan dengan harapan: Cepat nampak hasil Cepat dapat pulangan Cepat diiktiraf Media sosial menjadikan kita mudah membandingkan diri dengan orang lain. Kita melihat kejayaan orang, tetapi tidak melihat proses mereka. Sedangkan, WAKTU, CABARAN yang telah dilalui mereka yang berjaya fuhhh… tak dapat nak dibayangkan!! Hakikatnya, berniaga memerlukan masa untuk: Membina kepercayaan pelanggan Memahami pasaran Membentuk sistem yang stabil Apabila hasil tidak datang secepat yang diharapkan, ramai wanita mula menyalahkan diri sendiri. Sedangkan masalahnya bukan pada kebolehan — tetapi jangkaan yang terlalu tinggi pada fasa permulaan. Buat Semua Perkara Seorang Diri Wanita memang kuat. Tetapi kesilapan besar ialah merasakan kita perlu lakukan segalanya sendiri. Kita cuba: Urus jualan Urus pemasaran Urus kewangan Urus keluarga Urus emosi Akhirnya, kita penat — bukan kerana perniagaan itu salah, tetapi kerana tiada sokongan dan sistem. Belajar meminta bantuan bukan tanda lemah. Ia tanda anda sedang membina bisnes dengan lebih matang. Takut Melabur Ilmu, Tetapi Berani Ambil Risiko Tanpa Ilmu Ini satu realiti yang Dr. Suffia sering lihat. Ada yang sanggup: Beli stok banyak Ikut trend tanpa kajian Cuba macam-macam strategi Tetapi bila disarankan untuk: Belajar asas pemasaran Faham kewangan perniagaan Tingkatkan kemahiran diri Mereka rasa takut untuk melabur pada ilmu. Sedangkan ilmu itulah yang melindungi kita daripada kerugian lebih besar. Mengabaikan Emosi Diri Sendiri Sebuah bisnes itu bukan hanya ujian mental, tetapi ujian emosi. Wanita yang tidak menjaga emosi akan: Mudah rasa down Hilang motivasi Cepat putus asa walaupun bisnes masih boleh diselamatkan Belajar mengenal emosi, berehat bila perlu, dan bercakap dengan orang yang memahami perjalanan anda — itu semua adalah sebahagian daripada strategi perniagaan. Terlalu Lama Menunggu Sempurna Kesilapan ini paling kerap berlaku. Menunggu: Logo sempurna Website sempurna Produk sempurna Keyakinan sempurna Hakikatnya, tiada perniagaan yang bermula sempurna. Yang ada hanyalah perniagaan yang berani bermula dan terus belajar. Langkah kecil yang konsisten jauh lebih berharga daripada perancangan besar yang tidak pernah bermula. Penutup Wanita yang berjaya dalam bisnes bukan wanita yang tidak pernah takut, tetapi wanita yang bergerak walaupun hatinya berdebar takut. Jika anda pernah melakukan kesilapan-kesilapan ini, ketahuilah — anda bukan gagal. Anda sedang belajar. Dan pembelajaran itu, jika diteruskan dengan sabar dan sokongan yang betul, boleh membawa anda lebih jauh daripada yang anda sangkakan. Perjalanan ini masih panjang. Dan kita akan teruskan — satu langkah yang lebih sedar, lebih tenang, dan lebih berani. ikhlas, Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. www.drsuffiahany.com
Bagaimana Mula Perniagaan Sendiri (P2)
Kenal Diri Dulu, Barulah Perniagaan Sendiri anda boleh Bertahan Lama Dalam artikel sebelum ini, Dr. Suffia berkongsi tentang kepentingan mindset dan keberanian untuk memulakan langkah pertama dalam dunia perniagaan. Hari ini, saya ingin membawa anda melihat satu perkara yang sering dipandang remeh — mengenal diri sendiri sebelum memilih perniagaan. Kerana hakikatnya, bukan semua perniagaan sesuai untuk semua wanita. Perniagaan Yang Selari Dengan Jiwa Akan Lebih Tahan Ramai wanita memulakan perniagaan kerana: Ikut trend Ikut kawan Ikut apa yang nampak cepat untung Tidak salah. Tetapi bila perniagaan itu tidak selari dengan personaliti dan emosi, kita akan cepat penat — walaupun jualan ada. Tanya diri dengan jujur: Adakah saya suka berinteraksi dengan orang? Adakah saya lebih selesa bekerja di belakang tabir? Adakah saya perlukan fleksibiliti masa kerana keluarga? Jawapan ini akan menentukan jenis perniagaan yang boleh bertahan lama dalam hidup anda, bukan sekadar bertahan sekejap. Wanita Berniaga Dengan Emosi — Dan Itu Bukan Kelemahan Sebagai wanita, kita sering dilabel “terlalu beremosi”. Sedangkan emosi itulah yang menjadikan kita: Lebih empati Lebih teliti Lebih memahami keperluan pelanggan Apabila emosi diurus dengan baik, ia menjadi kekuatan besar dalam perniagaan. Yang penting, kita belajar mengenal emosi sendiri — bila perlu berhenti, bila perlu bergerak, dan bila perlu meminta sokongan. Jangan Kejar Cepat Berjaya, Kejar Konsisten Perniagaan bukan perlumbaan. Ia adalah perjalanan jangka panjang yang memerlukan: Kesabaran Disiplin Kejujuran dengan diri sendiri Wanita yang berjaya bukan yang paling laju bermula, tetapi yang tidak berhenti walaupun bergerak perlahan. Jika hari ini anda hanya mampu: Belajar satu perkara Buat satu posting Ambil satu tindakan kecil Itu sudah cukup. Perniagaan Juga Proses Penyembuhan Diri Tanpa kita sedar, perniagaan sering menjadi ruang untuk kita: Membina keyakinan diri Memulihkan luka lama Mengenal nilai diri sebagai wanita Sebab itu Dr. Suffia selalu percaya — perniagaan bukan sekadar tentang wang, tetapi tentang siapa kita sedang jadi dalam proses itu. ikhlas, Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. p/s : Perniagaan yang baik tidak memaksa anda berubah menjadi orang lain. Ia sepatutnya membantu anda pulang kepada diri sendiri. Kita akan teruskan perbincangan ini — perlahan, jujur dan berperingkat. Kerana wanita yang tenang jiwanya, akan membina perniagaan yang kuat akarnya 🌱 www.drsuffiahany.com
Dr. Suffia Hany dari klinik ke lapangan komuniti
Meskipun rutin hariannya sibuk sebagai doktor perubatan, ia tidak menghalang Dr. Suffia Hany Mohd. Amin untuk melibatkan diri dalam program sosial dan komuniti. Wanita berusia 50 tahun ini, gemar untuk melibatkan diri dalam program sedemikian kerana ia dapat membuka hatinya, membangkitkan empati dan menghidupkan semula jiwa kemanusiaan yang sepatutnya wujud dalam setiap individu, “Dalam kehidupan kita sebagai manusia sering memikirkan tentang diri sendiri dan mungkin kurang peduli dengan golongan yang memerlukan bantuan atau pertolongan. Dalam kehidupan kita sebagai manusia sering memikirkan tentang diri sendiri dan mungkin kurang peduli dengan golongan yang, memerlukan bantuan atau pertolongan.” “Melalui program sosial dan komuniti yang saya anjurkan atau sertai, saya berpeluang untuk menyelami kesusahan mereka dan saya cuba untuk membantu mereka,” katanya kepada K-Wanita ketika ditemui di Petaling Jaya, Selangor baru-baru ini. Menurutnya, disebabkan itu, dia sering menganjurkan program-program yang mampu memberi manfaat kepada mereka yang memerlukan. PERSENS Antara yang menyerlah, melalui Pertubuhan Pembangunan Dan Perkembangan Ekonomi Negeri Selangor (Persens) yang diasaskan olehnya, Dr. Suffia Hany melaksanakan Program Pemerkasaan Ekonomi Bandar (PEKB). Program itu, dilaksanakan sejak pandemik Covid-19. Dr. Suffia Hany berkata, ketika pandemik: Covid-19 ramai yang terkesan dan kehilangan pekerjaan, “Terdetik di hati saya pada waktu itu untuk membantu mereka yang terkesan terutama golongan B40. Jadi, saya mengambil inisiatif untuk bekerjasama dengan Kementerian Perumahan dan Kerajaan Tempatan (KPKT) bagi PEKB dengan menyediakan latihan dalam bidang kesihatan dan kecantikan (wellness),” jelasnya yang pernah merangkul – anugerah Nona Superwomen Award 2018. PEKB bukan sekadar latihan biasa dan peserta diberikan kemahiran praktikal dalam bidang kesihatan dan kecantikan, termasuk penjagaan dan perawatan wajah, postnatal care dan asas pengurusan perniagaan. Mereka bukan sahaja belajar teknik, tetapi juga diajar pengurusan akaun, pemasaran dan strategi untuk memulakan perniagaan sendiri. Peralatan diberikan untuk membolehkan mereka memulakan perniagaan di rumah atau secara bergerak, menjadikan konsep mobile spa sebagai model utama.. Aktif menggerakkan program sosial dan komuniti DR. SUFFIA HANY menjelaskan, untuk latihan dalam bidang tersebut peserta menjalani kursus yang padat selama tujuh hari, “Selepas itu, kami pantau selama enam bulan untuk pastikan mereka capai KPI sekurang-kurangnya RM750 sebulan.” “Hasilnya, bukan sahaja peserta berjaya berdikari, malah ada yang mampu menjana pendapatan sehingga RM5,000 sebulan,” jelasnya yang juga jurulatih bertauliah Human Resources Development Corporation di bawah Kementerian Sumber Manusia. Tambahnya, transformasi ini membuka peluang ekonomi baharu dan memberi keyakinan untuk mereka keluar daripada kepompong kemiskinan. Inisiatif yang digerakkan oleh Dr. Sufia Hany berkembang dan memberi impak berterusan kepada komuniti. Program yang dilaksanakan sejak tahun 2021 itu bukan sahaja membina kemahiran, tetapi juga membentuk mindset usahawan dan menanam semangat kemandirian dalam kalangan peserta. la adalah bukti dengan bantuan yang tepat. Disertai dengan ilmu dan sokongan, mampu mengubah kehidupan orang ramai secara signifikan. Namun, untuk menggerakkan program tersebut bukanlah sesuatu yang mudah dan Dr. Suffia Hany berhadapan dengan cabaran tersendiri. Menurut Dr. Sufia Hany, dia mencari mereka yang layak untuk menyertai program itu melalui senarai eKasih yang KPKT beri, “Staf saya perlu menelefon untuk memilih mereka yang sesuai untuk menyertai program ini. Malah, ada yang mengatakan kami scammer” ujarnya. Namun, baginya, cabaran bukan penghalang. Ia hanyalah sebahagian perjalanan untuk mengubah mind set peserta menjadi seorang usahawan. Selain itu, Dr. Suffia Hany yang turut bekerjasama dengan Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat telah menganjurkan Program Pementoran Kepimpinan Dalam Sosioekonomi dan Keusahawanan Wanita Di Peringkat Komuniti (Pementoran Kepimpinan). Program melibatkan seramai 30 oraing wanita daripada pelbagai latar belakang itu telah diadakan baru-baru ini. Program selama 6 bulan itu bertujuan meningkatkan ilmu pengetahuan mengenai kepimpinan, sosioekonomi dan keusahawanan serta jaringan perniagaan dalam kalangan wanita di peringkat komuniti. Dr. Suffia Hany yang menjadi mentor untuk program tersebut berkata, program itu bermatlamat membimbing dan mengasah bakat para peserta menjadi pemimpin wanita yang mampan. “Pementoran kepimpinan merupakan program yang menitikberatkan kemahiran soft skills bagi melahirkan golongan wanita yang mampu bersaing dalam keadaan penuh mencabar ketika ini.” “Para peserta yang menyertai program Ini terdiri daripada pelbagai latar belakang, ada yang bekerjaya, pemimpin komuniti, usahawan dan suri rumah sepenuh masa. Saya selalu berpesan kepada wanita, tangan yang menghayun buaian mampu menggoncang dunia. Wanita harus bangkit dengan kekuatan dalaman, jangan jatuh pada segala ujian hidup,” katanya. Dr. Suffia Hany turut terlibat menggerakkan program sosial dan komuniti bersama Pertubuhan Doktor-Doktor Islam Malaysia (Perdim). Melalui Perdim, mereka menganjurkan program penjagaan kesihatan selepas bersalin di Kelantan. “Melalui program ini kami mengajar mereka yang menyediakan perkhidmatan – penjagaan selepas bersalin ataupun confinement lady meningkatkan kemahiran mereka. Doktor-doktor daripada Perdim memberi tunjuk ajar dan 35 orang dipilih untuk dilatih menjadi confinement lady bertauliah” jelasnya. Tambahnya, mereka ini menjana pendapatan lumayan dan ada yang meraih pendapatan antara RM3,000 hingga RM5,000 sebulan. Selain itu, pelbagai lagi program digerakkan oleh Dr. Suffia Hany untuk menyantuni komuniti termasuk CSR bersama gelandangan dan juga Orang Asli. Latar Belakang Dr Suffia Hany Menyentuh sisi latar belakang dirinya, Dr. Suffia Hany merupakan graduan dalam bidang perubatan dari Universiti Malaya, Setelah tamat pengajian, dia berkhidmat sebagai doktor perubatan di Hospital Selayang dan kemudian bertugas di Klinik Kesihatan Batu 9, Cheras di Selangor. “Ketika di klinik kesihatan saya banyak terlibat dengan komuniti, memberi ceramah kesihatan, turun kampung ke kampung termasuk kampung Orang Asli, Pengalaman ini membuka mata saya tentang keperluan mendekati masyarakat secara lebih mendalam. Inilah yang membuatkan saya sering ingin terlibat dalam program-program sosial dan komuniti,” ujarnya. Pada 2008, Dr. Suffia Hany mengambil keputusan untuk menjadi seorang usahawan dan membuka sebuah klinik sendiri. Pada masa sama, ketika itu juga dia sering menulis artikel kesihatan, memberi ceramah kesihatan dan berkongsi ilmu kepada masyarakat. Pada 2010, dia mengambil keputusan untuk mendalami dengan lebih mendalam bidang antipenuaan. Dia mendalami bidang antipenuaan selama setahun di bawah Society of Anti-Aging, Aesthetics and Regenerative Medicine Malaysia (SAARMM). “Di sinilah saya belajar bagaimana mengurangkan proses penuaan yang terlalu cepat serta menjaga sel-sel tubuh daripada kesan persekitaran yang tidak sihat seperti radiasi dan cahaya matahari. “Kini, saya fokus terhadap klinik saya yang lebih kepada antipenuaan dan gaya hidup sihat,” katanya. Berita ini diterbitkan di Kosmo Online RENCANA UTAMA KOSMO, K-WANITA BY – Farid Ahmad Tarmiji disediakan oleh: Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. ———————————————————————————————————————————- Dr. Suffia
Bagaimana Mula Perniagaan Sendiri (P1)
Panduan Asas Untuk Wanita Yang Ingin Bangkit & Berdikari Minggu ini, tergerak hati untuk berkongsi sedikit pengalaman saya dalam dunia perniagaan — satu perjalanan yang telah saya lalui bertahun-tahun, penuh warna, cabaran dan pelajaran hidup. Sejujurnya, berniaga bukanlah sesuatu yang mudah. Ada hari kita rasa sangat yakin, ada hari kita rasa hampir mahu mengalah. Ada masa pendapatan naik, ada masa kita tertanya-tanya, “Betulkah ini jalan aku?” Namun di situlah prosesnya — jatuh bangun inilah yang membentuk kita menjadi wanita yang lebih kuat, matang dan berani. Mindset Usahawan: Asas Paling Penting Sebelum Bermula Ramai yang bertanya, “Dr Suffia, apa perkara pertama yang perlu ada untuk mula berniaga?” Jawapan saya sentiasa sama — MINDSET USAHAWAN. Mindset inilah yang membezakan antara mereka yang sekadar mencuba-cuba, dengan mereka yang benar-benar bertahan dan berjaya. Sebagai wanita, kita sering dibesarkan untuk rasa selamat — kerja tetap, gaji bulanan, rutin yang sama. Tidak salah. Tetapi untuk berniaga, kita perlu berani menukar cara berfikir. Daripada: “Takut rugi” kepada “Aku sedang belajar” Daripada: “Aku tak pandai berniaga” kepada “Aku sedang melatih diri” Transformasi ini tidak berlaku dalam sehari, tetapi ia perlu bermula dengan kesedaran. Bermula Kecil-Kecilan, Jangan Terus Letak Tekanan Besar Ramai wanita takut memulakan perniagaan kerana merasakan mereka perlu: Modal besar Ilmu lengkap Semua perkara sempurna Hakikatnya, ramai usahawan berjaya bermula dengan pendapatan kecil-kecilan terlebih dahulu. Apa yang penting bukan jumlah wang yang masuk, tetapi konsistensi dan kesanggupan untuk belajar. Berniaga sambil: Masih bekerja Mengurus keluarga Menjaga emosi dan kesihatan diri Itu sudah cukup baik untuk permulaan. Ilmu Asas Yang Wanita Usahawan Perlu Tahu Untuk memastikan perniagaan tidak mudah terbantut, ada beberapa asas penting yang perlu dipelajari: ✔️ Pengurusan Kewangan Asas – Faham beza untung & rugi – Asingkan duit perniagaan dan duit peribadi ✔️ Online Marketing & Pemasaran Digital – Faham media sosial – Tahu cara tarik pelanggan secara beretika ✔️ Asas Pengurusan Perniagaan – Catatan jualan – Perancangan ringkas – Disiplin diri Tanpa ilmu ini, kita mungkin boleh bermula — tetapi mudah penat, cepat kecewa dan akhirnya putus asa kerana tidak nampak hasil dalam masa singkat. Jangan Takut Proses, Jangan Bandingkan Perjalanan Setiap wanita ada latar belakang berbeza. Ada yang cepat, ada yang perlahan. Dan itu tidak mengapa. Apa yang penting: Terus belajar Terus perbaiki diri Terus percaya bahawa usaha kecil hari ini akan menjadi kekuatan besar suatu hari nanti Perniagaan bukan sekadar tentang wang. Ia tentang keyakinan diri, harga diri dan kebebasan memilih kehidupan yang kita impikan. Jika anda seorang wanita yang sedang mencari arah, ingin membina perniagaan sendiri atau sekadar mahu menambah pendapatan keluarga — ketahuilah, anda tidak keseorangan. Mulakan dengan langkah kecil, betulkan mindset, tambah ilmu, dan percayalah pada proses. ikhlas, Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. p/s : Jika anda rasa artikel ini ‘kena’ dengan jiwa anda, itu bukan kebetulan. Kita akan sambung perjalanan ini perlahan-lahan, langkah demi langkah. Let’s go part 2>>> www.drsuffiahany.com
6 TIPS Membina Perniagaan Mikro & Meningkatkan Ekonomi Wanita B40
Keusahawanan dan kemahiran ekonomi merupakan asas penting dalam membantu wanita membina perniagaan mikro yang mampan dan meningkatkan ekonomi keluarga, khususnya bagi golongan B40. Dengan strategi yang betul, wanita bukan sahaja mampu menjana pendapatan sendiri, malah membina kestabilan kewangan jangka panjang melalui perniagaan dan pemasaran digital. Di sini, saya sediakan 6 tips untuk anda follow, moga ianya memberi manfaat : TIPS 1: Mulakan Perniagaan Mikro Berdasarkan Kemahiran Sedia Ada Kenal pasti kemahiran, bakat atau pengalaman yang boleh ditukar menjadi pendapatan Fokus kepada perniagaan mikro kos rendah yang mudah diurus dari rumah Sesuai untuk wanita bekerjaya, suri rumah dan golongan B40 Elakkan idea perniagaan yang memerlukan modal besar di peringkat awal 👉 Perniagaan mikro wanita lebih berjaya apabila dibina atas kekuatan diri, bukan ikut orang. TIPS 2: Gunakan Model Perniagaan Yang Jelas & Mudah Faham Tentukan siapa pelanggan sasaran (target market) dengan jelas Fahami masalah pelanggan dan bagaimana produk atau servis menyelesaikannya Susun aliran pendapatan (income stream) secara ringkas dan realistik Elakkan berniaga secara “try & error” tanpa perancangan 👉 Model perniagaan yang jelas membantu usahawan wanita menjana pendapatan secara konsisten. TIPS 3: Kuasai Asas Pemasaran Digital Untuk Perniagaan Wanita Pilih satu platform digital utama (Facebook, WhatsApp, Instagram) Gunakan konten berunsur edukasi, kepercayaan dan nilai, bukan hard selling Bina jenama peribadi (personal branding) yang tulen dan konsisten Fahami asas copywriting dan visual untuk tarik perhatian pelanggan 👉 Pemasaran digital membuka peluang besar kepada usahawan wanita tanpa kos tinggi. TIPS 4: Disiplin Kewangan Asas Untuk Tingkatkan Ekonomi Keluarga Asingkan duit perniagaan dan duit peribadi walaupun perniagaan kecil Catat setiap jualan dan perbelanjaan secara konsisten Fahami aliran tunai (cash flow) supaya tidak berniaga tanpa untung Elakkan hutang yang tidak perlu di peringkat awal perniagaan 👉 Kemahiran ekonomi wanita bermula dengan disiplin kewangan yang betul. TIPS 5: Sertai Program & Bimbingan Keusahawanan Yang Berfokus Pilih program keusahawanan wanita yang praktikal dan berperingkat Cari bimbingan yang memahami cabaran wanita dan golongan B40 Elakkan belajar secara bersendirian tanpa sokongan mentor Ilmu yang betul mempercepatkan hasil dan mengurangkan kesilapan mahal 👉 Bimbingan keusahawanan membantu wanita membina perniagaan yang mampan. TIPS 6: Fokus Kepada Peningkatan Ekonomi Keluarga, Bukan Sekadar Jualan Tetapkan matlamat pendapatan yang realistik untuk keluarga Gunakan perniagaan sebagai alat kestabilan ekonomi jangka panjang Bina perniagaan yang fleksibel tanpa menjejaskan kesejahteraan emosi Keusahawanan adalah jalan kepada kebebasan kewangan wanita 👉 Apabila wanita stabil dari segi ekonomi, keluarga dan komuniti turut terangkat. Melalui keusahawanan yang berstruktur, kemahiran ekonomi yang praktikal dan bimbingan yang tepat, wanita berpeluang membina perniagaan yang lebih stabil dan berdaya saing. Apabila wanita diperkasa dari sudut ekonomi, kesannya bukan sahaja dirasai oleh individu, tetapi turut mengukuhkan ekonomi keluarga dan komuniti secara keseluruhan. ikhlas, Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. www.drsuffiahany.com
Inisiatif Usahawan Perbidanan | Membantu 35 wanita Kota Bharu jadi yang Terbaik
Bantu 35 wanita Kota Bharu jadi usahawan perbidanan Usahawan Perbinanan adalah satu Inisiatif baik, dari usahasama PERDIM, SEIRING kepesatan ekonomi negara ketika ini, golongan wanita terutamanya suri rumah dan ibu tunggal juga seharusnya menyambut baik program yang amat membantu ini. Golongan berkenaan sebenarnya boleh terlibat dalam penjanaan pendapatan bagi memperbaiki taraf hidup apatah lagi jika mereka tinggal di kawasan bandar. Kerjasama PERDIM bersama PEKB Menyedari hakikat itu, Kementerian Perumahan dan Kerajaan Tempatan (KPKT) dengan kerjasama Pertubuhan Doktor-Doktor Islam Malaysia (Perdim) telah menganjurkan program Pemerkasaan Ekonomi Komuniti Bandar (PEKB) 2025. Program berlangsung selama tujuh hari di Hotel Grand Riverview, Kota Bharu, Kelantan itu melibatkan seramai 35 orang wanita berusia antara 18 hingga 58 tahun yang kebanyakannya adalah suri rumah dan ibu tunggal. Menerusi program tersebut, para peserta berpeluang mendalami ilmu berkaitan penjagaan kesihatan ibu berpantang selepas bersalin dan bayi menerusi Kursus Eksklusif Pantang dan Penjagaan Kesihatan Ibu, sekali gus membolehkan mereka bergelar usahawan. Menurut timbalan penganjur kursus tersebut, Dr. Suffia Hany Mohd. Amin, program PEKB dianjurkan bertujuan membantu wanita dalam kumpulan B40 yang menetap di sekitar bandar Kota Bharu menjana pendapatan. Katanya, bagi program di Kota Bharu, pihaknya memilih untuk menerapkan kursus berkaitan penjagaan ibu berpantang selepas bersalin dan penjagaan bayi kerana permintaan terhadap perkhidmatan tersebut semakin meningkat. Kursus Ibu berpantang selepas bersalin “Ini merupakan kali pertama pihak Perdim menganjurkan kursus berkenaan di Kota Bharu. Menerusi program ini, kami ingin membantu golongan wanita terutamanya suri rumah dan ibu tunggal menjana pendapatan menerusi kursus yang diberikan. “Kursus ini diberi secara percuma kepada mereka yang terpilih. Peserta juga diberi penginapan sepanjang tujuh hari kursus berlangsung, selain duit poket dan perjalanan berjumlah RM500 seorang,” ujarnya ketika ditemu bual K-Wanita baru-baru ini. Antara modul yang diketengahkan sepanjang kursus tersebut adalah pembangunan minda insan bagi membina keyakinan diri dan menetapkan matlamat kepada para peserta. Dalam kursus tersebut juga, para peserta didedahkan dengan kemahiran urutan selepas bersalin, asas rawatan penjagaan badan, anatomi perbidanan, bertungku, param pilis, bengkung, penjagaan bayi dan banyak lagi. Menurut Dr. Suffia Hany yang juga Ahli Jawatankuasa Perdim, kursus tersebut melibatkan teori dan amali bagi memudahkan para peserta memahami setiap ilmu yang diberikan. “Kemahiran yang kami berikan ini tidak terhad kepada amalan tradisional saja. Sebaliknya, kami juga menerapkan ilmu-ilmu moden dalam penjagaan ibu berpantang dan bayi. “Salah satu kehebatan kursus kemahiran ini, ia disampaikan oleh doktor-doktor perubatan dari Perdim yang memiliki pengalaman luas,” ujarnya. Selepas tamat kursus, para peserta bukan sahaja diberi sijil, malah mereka mendapat peralatan untuk penjagaan ibu berpantang selepas bersalin dan bayi yang dianggarkan bernilai RM4,000 secara percuma. Antara peralatan yang diberikan termasuklah set tangas, bengkung, set tuam bayi, set batu tungku, produk param pilis dan tapel, set minyak urutan serta katil mudah alih. “Selepas tamat kursus ini, kami akan memantau para peserta selama enam bulan. Ia bagi memastikan mereka dapat menjana pendapatan sekurang-kurangnya RM750 bagi tiga bulan sepanjang tempoh pemantauan kami,” ujarnya. Majlis penutup kursus tersebut telah disempurnakan oleh Timbalan Setiausaha Bahagian Cawangan Peningkatan Sosioekonomi Bahagian Kesejahteraan Komuniti, KPKT, Shahrunaim Radzali. Turut hadir pada majlis ialah penganjur kursus berkenaan yang juga Presiden Perdim, Dr. Boi Saidi Abdul Razak. SALAH seorang tenaga pengajar menunjukkan cara urutan selepas bersalin kepada peserta program. Sementara itu, salah seorang peserta, Ayu Nur Syafieqa Ismail, 25, berkata, kursus berkenaan memberi banyak manfaat kepada golongan wanita yang masih tercari-cari peluang untuk menambah pendapatan keluarga. Ujarnya, menerusi kursus tersebut, para peserta dapat mendalami pelbagai ilmu berkaitan penjagaan ibu berpantang selepas bersalin dan bayi sehingga membolehkan mereka bergelar seorang usahawan. “Selepas habis belajar, saya masih belum mempunyai pekerjaan tetap kerana terpaksa menjaga bapa yang sedang sakit di rumah. “Jadi menerusi kursus ini, saya ingin memulakan perkhidmatan secara sambilan mengurut ibu berpantang selepas bersalin, sekali gus membolehkan saya menjana pendapatan,” ujar wanita berasal dari Kota Bharu itu. Tambahnya, sepanjang kursus, dia cukup teruja dapat mempelajari pelbagai kemahiran baharu seperti pengurusan kewangan, urutan badan, anatomi perbidanan dan bertungku daripada tenaga pengajar bertauliah. “Sebenarnya, saya memang sudah ada asas dalam mengurut badan. Namun sebelum ini, saya hanya belajar daripada orang-orang di sekeliling. Ini kali pertama saya dapat belajar mengurut secara formal daripada mereka yang pakar. “Dengan kemahiran dan barangan yang diperolehi daripada kursus ini, ia meningkatkan lagi keyakinan saya untuk mula memberi perkhidmatan mengurut kepada ibu berpantang selepas bersalin. Ketika ini, saya giat menyediakan poster promosi untuk disebarkan di dalam media sosial,” katanya. Oleh MOHD SHAZWAN YUSOP 7 Mac 2025, 8:35 am Artikel ditulis di News Media KOSMO ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. PERSENS, NGO yang diasaskan oleh Dr. Suffia Hany Mohd Amin, juga sering berkerjasama bersama PERDIM, Pertubuhan Doktor-Doktor Islam Malaysia. Bersama, mereka dapat melaksanakan program pembangunan sosial dan ekonomi di Negeri Selangor. Organisasi ini memperkasakan masyarakat, khususnya wanita, belia, dan komuniti B40 melalui latihan, program keusahawanan, dan sokongan pembangunan komuniti.
5 ciri-ciri Isteri Yang Disayangi Suami
Apakah ciri-cirinya? Ramai tahu, kalau seorang isteri pandai memasak, sedap pula, suka kemas rumah, pandai jaga anak-anak dan cantik pula penampilan diri MALAH… ‘terbaik’ di kamar, pastinya akan disayangi suami! Dicintai encik suami kannn… Tapi, itu semua standard lahhhh… Siapa pun kalau dah pasangan cam gitu sure happy!! Puas hati punyalah kan. Makan sedap, rumah selesa, tidur pun nyenyak gitew 😊 Namun ada sesuatu yang mungkin tidak ramai yang tahu. Yang boleh buat si suami jatuh cinta berkali-kali! Haaa… nak tahu apa tak? 😀 Encik Suami anda akan sangat sayang kepada Isteri yang BIJAK dalam segi kewangan & bisnes! Bijak urus perbelanjaan, bukan boros sakan Ada plan bajet dan simpanan emergency Pandai labur & gandakan duit Tapi yang paling power? Isteri yang boleh buat duit sendiri tanpa tunggu duit suami, malah boleh bantu dan boost bisnes suami pulak! FOR SURE disayangi suami. Perghhh… bayangkan encik suami tengok isteri boleh generate income sendiri, urus duit dengan bijak, siap boleh bagi idea lagi untuk bisnes dia. Fuuuuu… dah la best, dapat menguntungkan suami pula?? WO… MANA NAK CARI ISTERI CAM TU??? Pasti encik suami sanggup mati-matian demi isteri sebegitu. TETAPI… mahu menjadi isteri macam ni, mesti kena ada ilmu & mindset yang betul. SO, jangan risau, boleh start sikit-sikit dulu, dan cuba follow TIPS di bawah ni untuk guide anda menjadi isteri yang memiliki ciri-ciri disayangi suami selalu : A – Mindset Kaya & Positif Setiap hari start dengan “Aku boleh!” Fikir peluang, bukan masalah. Jangan mudah mengeluh bila bisnes slow. B – Ilmu Bisnes & Kewangan Belajar asas accounting, labur & marketing. Cuba apps budget & simpanan. Baca buku, ikut webinar, join komuniti usahawan. C – Disiplin & Konsisten Buat kerja sikit-sikit hari-hari. Tetapkan target income mingguan. Jangan harap “sekali buat terus kaya”, dunia ni tak gitu. D – Kreatif & Flexible Kalau satu plan gagal, buat plan B, C, D… Cari jalan baru untuk tarik client atau boost jualan. Kreatif dalam marketing & branding sendiri. E – Network & Support System Cari mentor, join komuniti, belajar dari yang berjaya. Kalau ada kawan yang sama passion, boleh tukar idea & support each other. Jangan malu minta bantuan bila perlu. Tips Harian (Extra Bonus) : Morning routine power: bangun awal, solat subuh dulu dan rancang hari anda. Check duit masuk/keluar, siap mindset “hari ni aku buat duit”. Budget Smart: catat semua perbelanjaan harian. Anda akan shocked berapa banyak boleh save tiap bulan. Side hustle small steps: start dengan bisnes kecil dari rumah, tak perlulah terus-terus BESAU. Contoh: jual e-book, class online, atau handmade. Support suami smart: Bantu En Suami dengan idea, tapi jangan pula biar kerja dia terus tanggung semua. Self-care & appearance: Jangan lupa diri sendiri walau busy. Suami tengok pun jatuh cinta lagi. Demi untuk memiliki kasih seorang suami yang sejati, semua tips & guide ini kena praktik. However… jangan lupa tengok juga jenis suaminya… Kalau asyik tonggang terbalik kerjanya… baik tak perlu bantu. Kalau mata keranjang, curang sana-sini… buang masa you all je atau jenis pemalas… kita pulak yang kerja lebih dia tidur je… Kalau cam tu biar kita sendirian je lah yang kaya raya… dia boleh tidur sampai kiamat haha :)) Dalam perkahwinan, suami & isteri kenalah berusaha bersama, bersusah payah bersama. Baru ada hasil dan nilai yang bermakna untuk dikongsikan bersama-sama nanti. If not, it just a waste of time. ikhlas, Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. www.drsuffiahany.com