Kurangkan Drama, Tambahkan Bahagia Hidup ini sebenarnya ringkas. Yang menjadikannya berat selalunya adalah manusia, emosi, dan drama yang tidak perlu. Ramai orang mencari kebahagiaan di tempat yang jauh — sedangkan bahagia sering bermula dengan satu keputusan kecil: apa yang kita pilih untuk simpan dalam hidup kita, dan apa yang kita lepaskan. Bahagia Bukan Hidup Tanpa Masalah Tiada siapa hidup tanpa masalah. Bezanya, orang yang bahagia tahu cara mengurus masalah tanpa membiarkannya menguasai hidup. Bahagia bukan bermaksud: Semua orang suka kita Hidup sentiasa sempurna Tiada air mata Bahagia adalah apabila hati rasa tenang walaupun hidup tidak sempurna. Kurangkan Drama Tanpa Rasa Bersalah Tidak semua orang layak mendapat akses penuh ke dalam hidup kita. Menjaga jarak bukan bermaksud sombong. Diam bukan bermaksud kalah. Mengelak konflik bukan bermaksud lemah. Kadang-kadang, tindakan paling matang adalah memilih ketenangan berbanding membuktikan diri. Surround Yourself With Good People Persekitaran menentukan emosi. Orang yang kita rapat akan mempengaruhi cara kita berfikir, merasa dan bertindak. Pilih orang yang: Menenangkan, bukan menekan Mendengar, bukan menghakimi Menyokong, bukan menjatuhkan Orang baik-baik tidak semestinya sempurna, tetapi kehadiran mereka membuat kita rasa selamat menjadi diri sendiri. Hidup Lebih Ringan Bila Tiada Drama Bila kita elakkan drama: Fikiran jadi lebih lapang Emosi lebih stabil Hubungan jadi lebih sihat Kebahagiaan tidak datang dengan menambah sesuatu dalam hidup, tetapi sering datang apabila kita melepaskan perkara yang tidak lagi memberi nilai. Akhir kata dari saya, Dr Suffia Hany, Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan dengan rasa marah, kecewa dan dendam yang berpanjangan. Kurangkan drama. Tambahkan bahagia. Pilih ketenangan, setiap hari. 👉 Kenali perjalanan dan visi saya di Profil Dr. Suffia Hany.
Empowerment Wanita Malaysia: Menjelang 2026
Empowerment Wanita: Kenapa Wanita Perlu Berdiri Atas Kaki Sendiri di Tahun 2026 Dalam dunia yang bergerak pantas hari ini, wanita bukan lagi sekadar pelengkap dalam kehidupan. Wanita adalah nadi, penggerak dan tonggak kepada keluarga, organisasi dan masyarakat. Tahun 2026 bukan sekadar angka — ia simbol kepada era baharu di mana wanita perlu lebih berani berdiri atas kaki sendiri, bukan kerana terpaksa, tetapi kerana sedar akan nilai diri. Empowerment wanita bukan bermaksud menentang lelaki, merendahkan peranan pasangan, atau menolak institusi kekeluargaan. Sebaliknya, empowerment adalah tentang kesedaran, keyakinan, dan keupayaan untuk membuat keputusan terbaik demi diri, keluarga tercinta dan pastinya masa depan. Realiti Wanita Hari Ini Ramai wanita hari ini memegang pelbagai peranan serentak. Seorang ibu. Seorang isteri. Seorang profesional. Seorang penjaga emosi keluarga. Malah kadang tuu… hmm, wanita jugalah antara yang menjana pendapatan di dalam sesebuah keluarga tu. Bukan kata tak boleh, memang BAGUS kerana menambahkan lagi. Cuma jadi tak bagus jika ia memalaskan sang suami untuk bekerja. Namun dalam kesibukan menjaga semua orang, sering kali wanita terlupa untuk menjaga diri sendiri. Keletihan emosi, tekanan kewangan, dan kurang keyakinan diri menjadi isu senyap yang jarang dibicarakan. Di sinilah empowerment memainkan peranan penting. Empowerment Bukan Pilihan, Tetapi Keperluan Wanita yang berdaya saing bukan hanya wanita yang bekerja atau mempunyai pendapatan sendiri. Empowerment bermula dari dalam — cara wanita melihat diri mereka sendiri. Haa… ini penting tau, bukan main-main… Cuba renung-renungkan, bagaimana cara anda melihat diri anda… ?? Wanita yang empowered: Tahu nilai dirinya Berani bersuara dengan berhemah Tidak bergantung sepenuhnya pada keadaan Mampu bangkit walau diuji Bisa berdiri, biar diri hanya sendiri kini Di tahun 2026, single mother, single-single or whatever reason lah, it is NOT an excuse anymore! Dunia menuntut wanita yang bukan sekadar bertahan, tetapi berkembang. Kemandirian Emosi & Kewangan Kemandirian bukan bermaksud hidup sendirian. Ia bermaksud: Tidak runtuh apabila diuji Tidak hilang arah apabila ditinggalkan Tidak takut membuat keputusan penting Wanita yang berdiri atas kaki sendiri lebih tenang dalam hubungan, lebih matang dalam konflik, dan lebih yakin dalam menentukan hala tuju hidup. Dalam erti kata lain, TIADA DRAMA! Bila tiada drama, hidup lebih produktif. Banyak perkara yang bermanfaat dapat dicapai. Bukan hidup penuh skandal, penuh sketsa, pertelingkahan yang hanya merugikan. Sayangilah diri dan MASA yang singkat di dunia yang fana ini. Allah s.w.t memberi pinjam waktu ini, jangan sia-siakannya. Peranan Latihan & Komuniti Empowerment tidak berlaku dalam ruang kosong. Ia memerlukan sokongan, ilmu dan persekitaran yang betul. Latihan pembangunan diri, sokongan komuniti, dan bimbingan yang berterusan membantu wanita: Mengenali potensi diri Mengurus emosi dengan sihat Membina keyakinan jangka panjang Apabila wanita dibekalkan dengan ilmu dan sokongan yang betul, mereka bukan sahaja mengubah hidup sendiri, malah memberi kesan positif kepada keluarga dan masyarakat. Empowerment Wanita dan Kesan Kepada Masyarakat Empowerment wanita bukan hanya memberi manfaat kepada individu, tetapi turut memberi kesan besar kepada masyarakat secara keseluruhan. Wanita yang yakin dan berdaya mampu membina keluarga yang lebih stabil, membesarkan anak-anak dengan nilai yang sihat, serta menyumbang secara aktif dalam komuniti dan ekonomi. Apabila wanita diberi ruang untuk berkembang, mereka lebih berani berkongsi idea, memimpin dengan empati dan menjadi agen perubahan dalam persekitaran sekeliling. Ini termasuk dalam bidang keusahawanan, pendidikan, kesihatan mental dan kerja sukarela. Masyarakat yang menyokong pembangunan wanita adalah masyarakat yang memahami bahawa kekuatan wanita bukan ancaman, tetapi aset. Empowerment wanita mewujudkan keseimbangan sosial, meningkatkan kesejahteraan emosi dan melahirkan generasi yang lebih berdaya tahan menghadapi cabaran masa depan. “INITIATIF PERKASA PERANAN WANITA” Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat (KPWKM) menyediakan pelbagai dasar dan perkhidmatan yang khusus untuk para wanita di kalangan rakyat Malaysia. Ada Program Untuk Wanita Bantuan Berkaitan Wanita Perkhidamatan Psikososial dan perundangan Sekiranya anda berminat untuk tahu lebih lanjut sila ke : ➡️Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat Akhir kata dari saya, Dr Suffia Hany, Wanita yang kuat bukan wanita yang tidak pernah menangis. Tetapi wanita yang tahu bangkit, belajar, dan terus melangkah. Tahun 2026 adalah masa terbaik untuk wanita Malaysia berdiri lebih teguh — bukan kerana dunia memaksa, tetapi kerana mereka layak untuk hidup dengan yakin, bermaruah dan berdaya. 👉 Ketahui lebih lanjut tentang Enpowerment Women di halaman rasmi PERSENS NGO Malaysia. Salam Ikhlas, Dr Suffia Hany❤️ Leadership, EQ Strategist & Certified HRDC trainer Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. ➡️Ketahui lebih lanjut tentang Dr. Suffia Hany di sini
3 Rahsia Dr Suffia Hany Kekal Happy Setiap Hari
Pernah tak rasa hidup terlalu rutin, semua kerja macam berat je? 😌 Saya, Dr Suffia Hany, percaya, hidup kena ada rasa adventurous dan energi positif setiap hari supaya kita kekal happy dan bertenaga — walaupun umur makin matang! Dari scuba diving ke hutan hijau ke langit biru, semua kita kena try! Begitulah cara hidup saya yang bukan sahaja seronok tapi juga penuh inspirasi. Gambar di atas, adalah sewaktu saya menaiki Belon Udara di Turkeye. Di Malaysia pun ada. Jika anda berminat >>> boleh ke laman Hot Balloon Malaysia di sini 3 Cara Kekal Happy & Lively ala Dr Suffia Hany 1️⃣ Mulakan hari dengan mini adventure Tak semestinya pergi jauh — boleh start dengan jalan cepat di taman, picnic kecil, atau explore corner baru dalam bandar. Aktiviti kecil macam ni boost mood dan bagi tenaga positif sepanjang hari. Kalau boleh, schedule sekali sebulan aktiviti outdoor besar macam hiking atau scuba diving! 2️⃣ Challenge diri dengan aktiviti baru Cara ala Dr Suffia ni, kenalah suka cabar diri sendiri. Dari scuba diving ke hutan, cabaran baru bukan sahaja menyeronokkan tapi juga membina keyakinan diri. Bila kita conquer fear, mindset kita jadi lebih kuat, dan kerja harian pun rasa ringan. 3️⃣ Surround diri dengan energi positif Buat benda yang buat hati happy: baca inspirasi, dengar muzik yang uplifting, atau spend masa dengan orang yang memberi semangat. Energi positif tu ‘contagious’ — bila kita happy, pembaca, follower, dan team pun ikut rasa semangat tu. Tips Bonus: Ambil masa recharge mind setiap minggu. Catat pengalaman adventure atau inspirasi harian dalam blog atau journal. Share pengalaman dengan orang lain → bukan saja memberi manfaat, tapi tambah aura positif diri sendiri. Hidup tak perlu terlalu serius 😄. Ambik masa explore dunia, travel, cuba pengalaman baru, dan kekal happy setiap hari. Ikuti jejak Dr Suffia Hany dan biar hari-hari anda penuh energi, adventure, dan positif vibes! 🌿🌊💪
5 Perkara Patut Ditinggalkan Bila Tahun Baru
Tahun baru selalu dikaitkan dengan penambahan — azam baru, target baru, tekanan baru. Tetapi jarang kita bercakap tentang apa yang patut ditinggalkan. Kadang-kadang, kemajuan bermula bukan dengan menambah, tetapi dengan melepaskan. Di sini saya sediakan… 5 Perkara Yang Patut Kita tinggalkan apabila Masuk Tahun Baru Hidup Untuk Memuaskan Hati Semua Orang Tak semua orang akan faham keputusan kita. Dan itu tidak mengapa. Tahun baru adalah masa untuk belajar berkata: Aku bertanggungjawab ke atas hidup aku, bukan persepsi orang. Bandingkan Perjalanan Diri Dengan Orang Lain Setiap orang ada masa, ujian dan latar belakang yang berbeza. Perbandingan hanya mencuri ketenangan dan keyakinan diri masing-masing je. Kesedaran diri bermula apabila kita fokus pada langkah sendiri, bukan dari langkah orang lain. Rasa Bersalah Bila Berehat Berehat bukan tanda lemah. Ia tanda sedar. Wanita yang berdaya tahan tahu bila perlu bergerak, dan bila perlu berhenti untuk menjaga diri. Take a break jap, apa salahnya! Kejar Validasi Kosong Like, pujian dan pengiktirafan dari tah sapa-sapa tidak boleh menggantikan nilai diri yang sebenar. Tahun baru ini, bina nilai dari dalam — melalui ilmu, kesedaran dan tindakan yang penuh bermakna. Bukan dari orang atas talian! Takut Untuk Belajar & Berubah Secara Sihat Perubahan tidak perlu drastik. Ia perlu sedar dan berperingkat-peringkat. Ilmu dan sokongan komuniti membantu perubahan berlaku dengan lebih matang dan berpanjangan. PERSENS: Ruang Kesedaran & Pendidikan Sosial PERSENS NGO Malaysia percaya bahawa masyarakat yang kuat bermula dengan individu yang sedar dan berilmu. Melalui pendekatan pendidikan sosial dan pemerkasaan wanita, PERSENS membantu membina: Ketahanan emosi Kesedaran diri Komuniti yang saling menyokong 👉 Kenali peranan PERSENS di halaman rasmi PERSENS NGO Malaysia. Di Sebalik Misi: Dr. Suffia Hany Di bawah kepimpinan Dr. Suffia Hany, PERSENS menekankan perubahan yang berasaskan kesedaran dan nilai kemanusiaan. Pendekatan beliau menolak tekanan tidak realistik dan mengangkat pembangunan insan yang seimbang. 👉 Ketahui lebih lanjut di Profil Dr. Suffia Hany. Tahun Baru 2026, Lepaskan Segala Yang Melemahkan! Tak semua yang lama perlu dibawa ke tahun baru. Lepaskan yang melemahkan, dan simpan yang menguatkan jiwa dan semangat anda. Kerana hidup yang berilmu bermula dengan kesedaran memilih untuk BANGKIT menjadi BIJAK dan BERANI menghadapi sebarang ujian dan cabaran dalam hidup. Salam Ikhlas, Dr Suffia Hany❤️ Women’s Leadership & Empowerment Strategist Medical & Anti-Aging Doctor | Accredited HRDC Trainer ➡️Ketahui lebih lanjut tentang Dr. Suffia Hany di sini ➡️Kenali PERSENS, sebuah NGO, dikendalikan oleh Dr. Suffia Hany di sini ………………………………………………………………………………………………………………… Baca juga artikel tentang program saya di Kosmo : https://www.kosmo.com.my/2025/03/07/bantu-35-wanita-kota-bharu-jadi-usahawan-perbidanan/
Tahun Baru 2026 Untuk Berubah, atau Untuk Sedar?
Setiap kali masuk tahun baru, kita dengar ayat yang sama. New year, new me. Azam baru. Senarai matlamat baru. Harapan baru. Namun jujurlah — berapa ramai yang benar-benar berubah? Hakikatnya, ramai bukan gagal kerana kurang usaha. Mereka gagal kerana berubah tanpa sedar. Perubahan Tanpa Kesedaran Hanya Bertahan Sementara Ramai mahu berubah: Kerjaya baru Gaya hidup baru Sikap baru Tetapi tanpa memahami siapa diri mereka, perubahan itu hanya bertahan sementara. Kesedaran diri ialah keupayaan untuk: Mengenal emosi sendiri Memahami had dan kekuatan diri Sedar kenapa kita buat sesuatu, bukan ikut tekanan luar Tanpa kesedaran ini, azam baru untuk melakukan perubahan hanya jadi ulang tayang azam lama sahaja. Wanita Berdaya Tahan Bermula Dengan Kesedaran, Bukan Kesempurnaan Dalam masyarakat hari ini, wanita sering dituntut untuk: Kuat setiap masa Berfungsi walaupun penat Berjaya tanpa menunjukkan luka BERAT TU… tetapi daya tahan sebenar bukan tentang menafikan rasa penat. Ia tentang sedar bila perlu berhenti, belajar dan bangkit dengan cara sihat. Di sinilah pendidikan emosi dan sosial menjadi asas penting — bukan untuk menjadikan wanita “sempurna”, tetapi cukup sedar untuk menjaga diri dan peranan mereka. Peranan Pendidikan Sosial Dalam Membina Masyarakat Berilmu Perubahan individu memberi kesan kepada keluarga. Perubahan keluarga memberi kesan kepada masyarakat. Tanpa pendidikan sosial: Emosi tidak diurus dengan matang Konflik diselesaikan dengan ego Tekanan dipendam sehingga meletup Masyarakat berilmu bukan diukur melalui akademik semata-mata, tetapi melalui cara berfikir, bertindak dan berempati. PERSENS: Membina Kesedaran, Bukan Sekadar Motivasi PERSENS NGO Malaysia ditubuhkan dengan kesedaran bahawa perubahan sebenar tidak berlaku melalui motivasi sementara, tetapi melalui pendidikan, sokongan dan kesedaran berterusan. Sebagai sebuah NGO pemerkasaan wanita dan pendidikan sosial, PERSENS memberi fokus kepada: Kesedaran diri Ketahanan emosi Pembangunan insan berteraskan nilai kemanusiaan 👉 Ketahui lebih lanjut tentang misi ini di halaman rasmi PERSENS NGO Malaysia. Kepimpinan Berprinsip: Dr. Suffia Hany Di sebalik gerakan ini saya sebagai seorang wanita yang menekankan perubahan berasaskan ilmu dan kesedaran, bukan tekanan sosial, PERCAYA: Perubahan yang dipaksa akan runtuh. Perubahan yang disedari akan bertahan. Pendekatan ini menjadikan PERSENS sebuah NGO yang berwibawa dan relevan dalam konteks masyarakat Malaysia hari ini. Tahun Baru Ini, Kurangkan Tekanan. Tambahkan Kesedaran. Walau baru sekalipun, janganlah pula buat versi diri yang palsu. Jika ingin berjaya, kita memerlukan diri yang jujur, sedar dan sanggup belajar. Kerana apabila kesedaran wujud, perubahan akan berlaku dengan sendirinya — perlahan, tetapi kukuh. 👉 Ketahui bagaimana PERSENS dan PERDIM dua pertubuhan terbaik yang telah berkerjasama sekian lama dalam menyumbang kepada pembinaan wanita berdaya tahan dan masyarakat berilmu di Malaysia. Rujuk juga pelbagai aktiviti dari PERDIM Salam ikhlas dari, Dr Suffia Hany❤️ Leadership, EQ Strategist & Certified HRDC trainer Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. 👉 Kenali perjalanan dan visi saya di Profil Dr. Suffia Hany.
PERSENS – Misi Membina Wanita Berdaya Tahan & Masyarakat Berilmu Malaysia
PERSENS NGO Malaysia ialah sebuah pertubuhan bukan kerajaan (NGO) yang memfokuskan pemerkasaan wanita dan pendidikan sosial bagi membina masyarakat yang berilmu, berdaya tahan dan berprinsip. Dalam dunia moden yang sarat tekanan emosi, ekonomi dan sosial, Persatuan NGO ini hadir sebagai platform kesedaran dan pembangunan insan — membantu wanita dan komuniti membina kekuatan dalaman, keyakinan diri dan pemikiran yang matang. Program Kesedaran & Sokongan Masyarakat merupakan salah satu inisiatif penting yang diperkenalkan oleh Dr Suffia Hany dalam usaha memperkukuh kesejahteraan wanita dan komuniti di Malaysia. Program ini memberi fokus kepada peningkatan kesedaran masyarakat terhadap isu-isu yang sering dihadapi oleh wanita, keluarga dan komuniti setempat, termasuk cabaran emosi, tekanan kehidupan moden serta kepentingan membina sokongan sosial yang sihat. Apa Itu PERSENS NGO Malaysia? Kami adalah sebuah pertubuhan NGO pemerkasaan wanita di Malaysia yang ditubuhkan bagi menangani cabaran sosial melalui pendekatan pendidikan, kesedaran dan sokongan komuniti. Berteraskan nilai kemanusiaan dan pembangunan holistik, kami percaya bahawa: Wanita yang berdaya tahan akan membina keluarga yang stabil, dan masyarakat berilmu akan melahirkan negara yang sejahtera. 👉 Ketahui peranan dan visi organisasi ini di halaman rasmi di sini. Fokus Utama : Pemerkasaan Wanita & Pendidikan Sosial Pemerkasaan Wanita Malaysia Kami membantu wanita membina: Keyakinan diri yang sihat Ketahanan emosi dan mental Keupayaan membuat keputusan dengan bijaksana Pendekatan ini bertujuan melahirkan wanita yang kuat dari dalam, bukan sekadar berjaya di mata luar. Pendidikan Sosial & Kesedaran Masyarakat Sebagai sebuah NGO pendidikan sosial Malaysia, PERSENS memberi penekanan kepada: Pembangunan pemikiran kritikal Nilai kekeluargaan dan kemanusiaan Kesedaran sosial dalam komuniti Ilmu bukan untuk menghakimi, tetapi untuk mematangkan cara kita melihat dan bertindak. Sokongan Komuniti & Pembangunan Insan Kami menyediakan ruang selamat untuk: Perkongsian pengalaman Sokongan emosi Pertumbuhan diri secara berstruktur Kerana perubahan yang berkekalan bermula dari komuniti yang saling memahami dan menyokong. PRESIDEN PERSENS: Dr. Suffia Hany Pertubuhan NGO ini diterajui oleh Dr. Suffia Hany, seorang tokoh wanita yang dikenali dengan pendekatan berhemah, intelektual dan berprinsip dalam pembangunan insan. Beliau percaya bahawa perubahan sebenar berlaku melalui ilmu, kesedaran dan tindakan konsisten, bukan motivasi sementara. Di bawah kepimpinan beliau, persatuan ini berkembang sebagai NGO yang berwibawa dan dipercayai. 👉 Kenali latar belakang dan visi beliau di halaman Profil Dr. Suffia Hany. Kenapa PERSENS NGO Penting di Malaysia Hari Ini Dalam era digital dan tekanan sosial moden, ramai wanita berdepan: Keletihan emosi Kekeliruan identiti Tekanan perbandingan sosial Sebagai NGO pemerkasaan wanita Malaysia, PERSENS membawa mesej yang jelas dan relevan: Kekuatan sebenar bermula dari kesedaran diri, bukan pengiktirafan luar. Kami tidak menjanjikan perubahan segera, tetapi membina asas yang kukuh untuk perubahan jangka panjang. Visi Masa Depan PERSENS NGO Malaysia Kami komited untuk: Meluaskan program kesedaran & latihan Menjalin kerjasama komuniti dan institusi Membina masyarakat yang matang dari segi emosi dan pemikiran Dengan sokongan masyarakat, PERSENS yakin Malaysia mampu melahirkan wanita yang berdaya tahan dan masyarakat yang berilmu. 👉 Ketahui lebih lanjut tentang peranan organisasi ini di halaman rasmi PERSENS NGO Malaysia. Ketahui lebih lanjut tentang Dr. Suffia Hany di sini *Sekiranya anda berminat untuk mendaftarkan pertubuhan NGO anda, anda bolehlah mendaftar di : Portal Rasmi Jabatan Pendaftaran Pertubuhan Malaysia
Dr. Suffia Hany dari klinik ke lapangan komuniti
Meskipun rutin hariannya sibuk sebagai doktor perubatan, ia tidak menghalang Dr. Suffia Hany Mohd. Amin untuk melibatkan diri dalam program sosial dan komuniti. Wanita berusia 50 tahun ini, gemar untuk melibatkan diri dalam program sedemikian kerana ia dapat membuka hatinya, membangkitkan empati dan menghidupkan semula jiwa kemanusiaan yang sepatutnya wujud dalam setiap individu, “Dalam kehidupan kita sebagai manusia sering memikirkan tentang diri sendiri dan mungkin kurang peduli dengan golongan yang memerlukan bantuan atau pertolongan. Dalam kehidupan kita sebagai manusia sering memikirkan tentang diri sendiri dan mungkin kurang peduli dengan golongan yang, memerlukan bantuan atau pertolongan.” “Melalui program sosial dan komuniti yang saya anjurkan atau sertai, saya berpeluang untuk menyelami kesusahan mereka dan saya cuba untuk membantu mereka,” katanya kepada K-Wanita ketika ditemui di Petaling Jaya, Selangor baru-baru ini. Menurutnya, disebabkan itu, dia sering menganjurkan program-program yang mampu memberi manfaat kepada mereka yang memerlukan. PERSENS Antara yang menyerlah, melalui Pertubuhan Pembangunan Dan Perkembangan Ekonomi Negeri Selangor (Persens) yang diasaskan olehnya, Dr. Suffia Hany melaksanakan Program Pemerkasaan Ekonomi Bandar (PEKB). Program itu, dilaksanakan sejak pandemik Covid-19. Dr. Suffia Hany berkata, ketika pandemik: Covid-19 ramai yang terkesan dan kehilangan pekerjaan, “Terdetik di hati saya pada waktu itu untuk membantu mereka yang terkesan terutama golongan B40. Jadi, saya mengambil inisiatif untuk bekerjasama dengan Kementerian Perumahan dan Kerajaan Tempatan (KPKT) bagi PEKB dengan menyediakan latihan dalam bidang kesihatan dan kecantikan (wellness),” jelasnya yang pernah merangkul – anugerah Nona Superwomen Award 2018. PEKB bukan sekadar latihan biasa dan peserta diberikan kemahiran praktikal dalam bidang kesihatan dan kecantikan, termasuk penjagaan dan perawatan wajah, postnatal care dan asas pengurusan perniagaan. Mereka bukan sahaja belajar teknik, tetapi juga diajar pengurusan akaun, pemasaran dan strategi untuk memulakan perniagaan sendiri. Peralatan diberikan untuk membolehkan mereka memulakan perniagaan di rumah atau secara bergerak, menjadikan konsep mobile spa sebagai model utama.. Aktif menggerakkan program sosial dan komuniti DR. SUFFIA HANY menjelaskan, untuk latihan dalam bidang tersebut peserta menjalani kursus yang padat selama tujuh hari, “Selepas itu, kami pantau selama enam bulan untuk pastikan mereka capai KPI sekurang-kurangnya RM750 sebulan.” “Hasilnya, bukan sahaja peserta berjaya berdikari, malah ada yang mampu menjana pendapatan sehingga RM5,000 sebulan,” jelasnya yang juga jurulatih bertauliah Human Resources Development Corporation di bawah Kementerian Sumber Manusia. Tambahnya, transformasi ini membuka peluang ekonomi baharu dan memberi keyakinan untuk mereka keluar daripada kepompong kemiskinan. Inisiatif yang digerakkan oleh Dr. Sufia Hany berkembang dan memberi impak berterusan kepada komuniti. Program yang dilaksanakan sejak tahun 2021 itu bukan sahaja membina kemahiran, tetapi juga membentuk mindset usahawan dan menanam semangat kemandirian dalam kalangan peserta. la adalah bukti dengan bantuan yang tepat. Disertai dengan ilmu dan sokongan, mampu mengubah kehidupan orang ramai secara signifikan. Namun, untuk menggerakkan program tersebut bukanlah sesuatu yang mudah dan Dr. Suffia Hany berhadapan dengan cabaran tersendiri. Menurut Dr. Sufia Hany, dia mencari mereka yang layak untuk menyertai program itu melalui senarai eKasih yang KPKT beri, “Staf saya perlu menelefon untuk memilih mereka yang sesuai untuk menyertai program ini. Malah, ada yang mengatakan kami scammer” ujarnya. Namun, baginya, cabaran bukan penghalang. Ia hanyalah sebahagian perjalanan untuk mengubah mind set peserta menjadi seorang usahawan. Selain itu, Dr. Suffia Hany yang turut bekerjasama dengan Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat telah menganjurkan Program Pementoran Kepimpinan Dalam Sosioekonomi dan Keusahawanan Wanita Di Peringkat Komuniti (Pementoran Kepimpinan). Program melibatkan seramai 30 oraing wanita daripada pelbagai latar belakang itu telah diadakan baru-baru ini. Program selama 6 bulan itu bertujuan meningkatkan ilmu pengetahuan mengenai kepimpinan, sosioekonomi dan keusahawanan serta jaringan perniagaan dalam kalangan wanita di peringkat komuniti. Dr. Suffia Hany yang menjadi mentor untuk program tersebut berkata, program itu bermatlamat membimbing dan mengasah bakat para peserta menjadi pemimpin wanita yang mampan. “Pementoran kepimpinan merupakan program yang menitikberatkan kemahiran soft skills bagi melahirkan golongan wanita yang mampu bersaing dalam keadaan penuh mencabar ketika ini.” “Para peserta yang menyertai program Ini terdiri daripada pelbagai latar belakang, ada yang bekerjaya, pemimpin komuniti, usahawan dan suri rumah sepenuh masa. Saya selalu berpesan kepada wanita, tangan yang menghayun buaian mampu menggoncang dunia. Wanita harus bangkit dengan kekuatan dalaman, jangan jatuh pada segala ujian hidup,” katanya. Dr. Suffia Hany turut terlibat menggerakkan program sosial dan komuniti bersama Pertubuhan Doktor-Doktor Islam Malaysia (Perdim). Melalui Perdim, mereka menganjurkan program penjagaan kesihatan selepas bersalin di Kelantan. “Melalui program ini kami mengajar mereka yang menyediakan perkhidmatan – penjagaan selepas bersalin ataupun confinement lady meningkatkan kemahiran mereka. Doktor-doktor daripada Perdim memberi tunjuk ajar dan 35 orang dipilih untuk dilatih menjadi confinement lady bertauliah” jelasnya. Tambahnya, mereka ini menjana pendapatan lumayan dan ada yang meraih pendapatan antara RM3,000 hingga RM5,000 sebulan. Selain itu, pelbagai lagi program digerakkan oleh Dr. Suffia Hany untuk menyantuni komuniti termasuk CSR bersama gelandangan dan juga Orang Asli. Latar Belakang Dr Suffia Hany Menyentuh sisi latar belakang dirinya, Dr. Suffia Hany merupakan graduan dalam bidang perubatan dari Universiti Malaya, Setelah tamat pengajian, dia berkhidmat sebagai doktor perubatan di Hospital Selayang dan kemudian bertugas di Klinik Kesihatan Batu 9, Cheras di Selangor. “Ketika di klinik kesihatan saya banyak terlibat dengan komuniti, memberi ceramah kesihatan, turun kampung ke kampung termasuk kampung Orang Asli, Pengalaman ini membuka mata saya tentang keperluan mendekati masyarakat secara lebih mendalam. Inilah yang membuatkan saya sering ingin terlibat dalam program-program sosial dan komuniti,” ujarnya. Pada 2008, Dr. Suffia Hany mengambil keputusan untuk menjadi seorang usahawan dan membuka sebuah klinik sendiri. Pada masa sama, ketika itu juga dia sering menulis artikel kesihatan, memberi ceramah kesihatan dan berkongsi ilmu kepada masyarakat. Pada 2010, dia mengambil keputusan untuk mendalami dengan lebih mendalam bidang antipenuaan. Dia mendalami bidang antipenuaan selama setahun di bawah Society of Anti-Aging, Aesthetics and Regenerative Medicine Malaysia (SAARMM). “Di sinilah saya belajar bagaimana mengurangkan proses penuaan yang terlalu cepat serta menjaga sel-sel tubuh daripada kesan persekitaran yang tidak sihat seperti radiasi dan cahaya matahari. “Kini, saya fokus terhadap klinik saya yang lebih kepada antipenuaan dan gaya hidup sihat,” katanya. Berita ini diterbitkan di Kosmo Online RENCANA UTAMA KOSMO, K-WANITA BY – Farid Ahmad Tarmiji disediakan oleh: Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. ———————————————————————————————————————————- Dr. Suffia
5 ciri-ciri Isteri Yang Disayangi Suami
Apakah ciri-cirinya? Ramai tahu, kalau seorang isteri pandai memasak, sedap pula, suka kemas rumah, pandai jaga anak-anak dan cantik pula penampilan diri MALAH… ‘terbaik’ di kamar, pastinya akan disayangi suami! Dicintai encik suami kannn… Tapi, itu semua standard lahhhh… Siapa pun kalau dah pasangan cam gitu sure happy!! Puas hati punyalah kan. Makan sedap, rumah selesa, tidur pun nyenyak gitew 😊 Namun ada sesuatu yang mungkin tidak ramai yang tahu. Yang boleh buat si suami jatuh cinta berkali-kali! Haaa… nak tahu apa tak? 😀 Encik Suami anda akan sangat sayang kepada Isteri yang BIJAK dalam segi kewangan & bisnes! Bijak urus perbelanjaan, bukan boros sakan Ada plan bajet dan simpanan emergency Pandai labur & gandakan duit Tapi yang paling power? Isteri yang boleh buat duit sendiri tanpa tunggu duit suami, malah boleh bantu dan boost bisnes suami pulak! FOR SURE disayangi suami. Perghhh… bayangkan encik suami tengok isteri boleh generate income sendiri, urus duit dengan bijak, siap boleh bagi idea lagi untuk bisnes dia. Fuuuuu… dah la best, dapat menguntungkan suami pula?? WO… MANA NAK CARI ISTERI CAM TU??? Pasti encik suami sanggup mati-matian demi isteri sebegitu. TETAPI… mahu menjadi isteri macam ni, mesti kena ada ilmu & mindset yang betul. SO, jangan risau, boleh start sikit-sikit dulu, dan cuba follow TIPS di bawah ni untuk guide anda menjadi isteri yang memiliki ciri-ciri disayangi suami selalu : A – Mindset Kaya & Positif Setiap hari start dengan “Aku boleh!” Fikir peluang, bukan masalah. Jangan mudah mengeluh bila bisnes slow. B – Ilmu Bisnes & Kewangan Belajar asas accounting, labur & marketing. Cuba apps budget & simpanan. Baca buku, ikut webinar, join komuniti usahawan. C – Disiplin & Konsisten Buat kerja sikit-sikit hari-hari. Tetapkan target income mingguan. Jangan harap “sekali buat terus kaya”, dunia ni tak gitu. D – Kreatif & Flexible Kalau satu plan gagal, buat plan B, C, D… Cari jalan baru untuk tarik client atau boost jualan. Kreatif dalam marketing & branding sendiri. E – Network & Support System Cari mentor, join komuniti, belajar dari yang berjaya. Kalau ada kawan yang sama passion, boleh tukar idea & support each other. Jangan malu minta bantuan bila perlu. Tips Harian (Extra Bonus) : Morning routine power: bangun awal, solat subuh dulu dan rancang hari anda. Check duit masuk/keluar, siap mindset “hari ni aku buat duit”. Budget Smart: catat semua perbelanjaan harian. Anda akan shocked berapa banyak boleh save tiap bulan. Side hustle small steps: start dengan bisnes kecil dari rumah, tak perlulah terus-terus BESAU. Contoh: jual e-book, class online, atau handmade. Support suami smart: Bantu En Suami dengan idea, tapi jangan pula biar kerja dia terus tanggung semua. Self-care & appearance: Jangan lupa diri sendiri walau busy. Suami tengok pun jatuh cinta lagi. Demi untuk memiliki kasih seorang suami yang sejati, semua tips & guide ini kena praktik. However… jangan lupa tengok juga jenis suaminya… Kalau asyik tonggang terbalik kerjanya… baik tak perlu bantu. Kalau mata keranjang, curang sana-sini… buang masa you all je atau jenis pemalas… kita pulak yang kerja lebih dia tidur je… Kalau cam tu biar kita sendirian je lah yang kaya raya… dia boleh tidur sampai kiamat haha :)) Dalam perkahwinan, suami & isteri kenalah berusaha bersama, bersusah payah bersama. Baru ada hasil dan nilai yang bermakna untuk dikongsikan bersama-sama nanti. If not, it just a waste of time. ikhlas, Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. www.drsuffiahany.com
Bagaimana Pementoran Boleh Mengubah Masa Depan Sosioekonomi Wanita
Dalam dunia yang semakin mencabar hari ini, wanita bukan sahaja memikul tanggungjawab di rumah, tetapi juga memainkan peranan besar dalam ekonomi keluarga, komuniti dan kerjaya. Namun, di sebalik potensi yang besar, ramai wanita masih berhadapan satu kekangan utama: Tiada Kurses Pementoran? Pementoran bukan sekadar bimbingan. Ia adalah proses yang membuka peluang, membina keyakinan dan membantu wanita membuat keputusan yang lebih bijak dalam kehidupan sosioekonomi dan keusahawanan. Di bawah ini ialah bagaimana pementoran mampu mengubah masa depan wanita secara praktikal, realistik, dan mudah difahami: 1.Pementoran Membantu Wanita Mengenal Pasti Potensi Diri Ramai wanita sebenarnya berbakat, kreatif, rajin dan berjiwa kepimpinan cuma mereka tidak menyedarinya. Di sinilah pentingnya apabila ada mentor: suara hati yang meragui diri mulai hilang, bakat terpendam mulai muncul lebih jelas, dan kekuatan diri lebih terserlah. Kadang-kadang seseorang hanya perlukan seorang yang percaya pada mereka, sebelum mereka mampu percaya pada diri sendiri. 2. Memberi Arah & Halatuju yang Lebih Jelas Dalam kerjaya, bisnes atau kehidupan, mungkin sesetengah wanita agak kurang yakin, lalu… “Aku patut buat apa dulu eh?” “Betul ke salah jalan aku ambik ni?” “Kenapa aku asyik sangkut-sangkut nihhhh?” Di sinilah Mentor boleh membantu: memberi perspektif luar, menyusun sasaran, memecahkan masalah besar menjadi langkah kecil, dan mengelakkan wanita buat kesilapan yang sama berulang kali. Pementoran bukan shortcut tetapi ia memendekkan jalan yang sepatutnya panjang. 3. Pementoran Meningkatkan Keyakinan Sosioekonomi Wanita Ramai wanita ada potensi besar, tetapi terhalang oleh: kurang yakin berunding hal kewangan, takut untuk memulakan sesuatu usaha, cepat risau akan tidak mampu bersaing, malah sering pula merasakan diri tidak layak. Mentor yang baik bukan hanya memberi nasihat, tetapi membina keyakinan melalui: contoh pengalaman sebenar, perkongsian strategi, dan sokongan moral yang konsisten. Wanita yang ada keyakinan adalah wanita yang mampu membuat keputusan ekonomi yang lebih baik. 4. Mengukuhkan Literasi (Kemahiran) Kewangan Wanita Tahap sosioekonomi wanita tidak bergantung pada gaji semata-mata, tetapi bergantung pada cara mengurus pendapatan, seperti: simpanan kecemasan, pengurusan hutang, perancangan jangka panjang, disiplin kewangan harian. Pementoran membantu wanita memahami bahasa kewangan dengan lebih ringkas, mudah dan praktikal. Sebab itu wanita yang faham duit → lebih stabil, lebih tenang, dan lebih berkuasa dalam membuat keputusan keluarga. 5. Membuka Pintu Ke Arah Peluang Baru Wanita yang ada mentor biasanya: lebih mudah dapat peluang kerjaya, lebih cepat masuk jaringan profesional, lebih banyak terdedah kepada idea baru, dan lebih berani memulakan projek atau bisnes kecil. Pementoran bukan magic. Tetapi ia membuka pintu yang mungkin selama ini tertutup. 6. Menyelesaikan Cabaran Keusahawanan Wanita Dengan Cara Lebih Bijak Ramai wanita nak mula bisnes, tapi: tak tahu nak mula daripada mana, takut gagal, tak cukup modal, takut tak ada sokongan, atau tak yakin mempromosikan diri. Dengan pementoran: langkah permulaan jadi jelas, risiko dapat dikurangkan, strategi pemasaran lebih fokus, dan wanita tidak keseorangan. Bisnes yang baik bukan bermula dengan modal besar — ia bermula dengan bimbingan yang betul. 7. Pementoran Menjadikan Wanita Ejen Perubahan Komuniti Apabila seorang wanita berubah menjadi lebih berpengetahuan : ekonomi keluarga pasti akan berubah menjadi lebih baik, mindset anak-anak dan ahli keluarga turut berubah, dan komuniti setempat turut terkesan secara positif. Wanita yang diperkasa akan memerkasakan orang lain. Itulah kuasa pementoran ia tidak berhenti pada seorang wanita, tetapi merebak menjadi kebaikan untuk seluruh komuniti. Kesimpulan: Pementoran Bukan Kemewahan sebaliknya Ia adalah KEPERLUAN! Dalam era moden, wanita berperanan besar dalam ekonomi keluarga dan komuniti. Mereka membuat keputusan penting setiap hari, dan setiap keputusan itu memberi kesan kepada masa depan diri, kerjaya, serta generasi yang dibesarkan. Di sinilah pementoran memainkan peranan: memberi halatuju, membina keyakinan, membuka peluang, serta melahirkan wanita yang lebih berdaya saing dan berdaya tahan. Pementoran bukan untuk “orang hebat”. Ia adalah untuk setiap wanita yang mahu berkembang, mahu difahami, dan mahu memimpin kehidupan dengan lebih yakin. ikhlas, Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. ———————————————————————————– ** Sedikit Tentang Dr Suffia Hany: “Kepakaran Yang Mengangkat Potensi Wanita” Dalam perjalanan pembangunan sosioekonomi wanita, kehadiran tokoh yang memahami realiti sebenar amat penting. Dr. Suffia Hany telah lama bergerak di lapangan komuniti — membimbing wanita, melatih kepimpinan akar umbi, dan membuka ruang kepada mereka yang selama ini tidak pernah diberi peluang bersuara. Pendekatan beliau lembut tetapi tegas, akademik tetapi mudah difahami, dan praktikal tanpa membebankan. Beliau percaya setiap wanita boleh memimpin, selagi diberi ilmu, sokongan dan bimbingan yang betul. Kerana pada akhirnya, wanita yang diperkasa tidak hanya mengubah hidup sendiri — mereka mengubah komuniti di sekeliling mereka. www.drsuffiahany.com
5 ciri-ciri Wanita Bekerjaya Bakal Pemimpin Masa Depan
Dalam dunia kerja hari ini, semakin ramai wanita tampil ke hadapan sebagai pemimpin yang dihormati. Namun, menjadi pemimpin bukan sekadar tentang jawatan — ia tentang karakter, kematangan, dan keupayaan mengemudi diri sebelum memimpin orang lain. Jika anda seorang wanita bekerjaya yang ingin melangkah lebih jauh, berikut adalah 5 ciri-ciri utama yang menunjukkan anda sebenarnya sudah berada di landasan yang betul dalam menjadi pemimpin masa depan. 1. Anda nampak JELAS Matlamat anda & Tahu Ke Mana Mahu Pergi. Pemimpin yang bijak tidak akan bergerak tanpa sebarang perancangan yang betul. Mesti ada arah dan tujuan. Wanita yang bersedia untuk memimpin biasanya mempunyai visi yang jelas — bukan sahaja tentang kerjaya, tetapi juga tentang nilai hidup dan impak yang ingin mereka tinggalkan sebagai legacy darinya. Mereka tahu why mereka bekerja. Mereka tahu kenapa mereka ingin berjaya. Dan visi inilah yang membuatkan mereka sentiasa bergerak maju walaupun cabaran datang bertalu-talu. Anda punya ciri-ciri ini? Cuba renung-renungkan 🙂 2. Anda Mampu Mengawal Emosi sewaktu situasi Dalam Tekanan EQ adalah “senjata rahsia” seorang pemimpin wanita. Wanita yang bersedia memimpin bukan yang tak pernah stress, tetapi yang tahu mengurus stress dengan tenang, tanpa melepaskan emosi pada orang sekeliling. Fuhh… stress dalam hidup wanita ni, boleh dikatakan ada saja setiap masa. Tinggal nak meletup atau sabar menahannya. Sekiranya anda boleh: Berfikir dengan tenang sebelum bertindak, Membuat keputusan tanpa dipengaruhi emosi semata-mata, Menenangkan semua orang sewaktu hampir kesemua orang panik… …mungkin anda ada chance untuk menjadi pemimpin yang berjaya. Keupayaan ini akan membuatkan anda dihormati secara semula jadi nanti. So, again tanya diri dan lihat sejarah sebelum ini, adakah anda possessed ciri-ciri ini? 3. Sentiasa Belajar dan Tak Pernah Berhenti Bertanya Pemimpin masa depan ialah lifelong learners. Haa… maknanya, seorang yang tidak segan untuk terus belajar dan belajar, walaupun kadang dia sudah tahu. Ini kerana kadang-kadang, apa yang sudah kita pelajari, mungkin tidak sama dengan apa yang kita bakal pelajari nanti. Always be open for a good knowledge. Wanita bekerjaya yang layak memimpin tidak pernah rasa cukup. Mereka sentiasa membaca, menghadiri kursus, mencari mentor, bertanya soalan, dan terbuka pada feedback dan juga kritikan. Mereka tahu bahawa kepimpinan bukan bakat — ia satu kemahiran yang dibina dan diusahakan. Dan wanita yang rajin belajar, akan sentiasa melangkah lebih jauh daripada yang berhenti berkembang. 4. Pandai Menjalin Hubungan dan Bekerja Dengan Orang Lain Kerjaya moden bukan tentang kerja seorang diri — ia tentang bagaimana kita bergerak secara berpasukan. Jika ada good relation bersama TEAM MEMBER, anda boleh berjaya lebih jauh. Wanita yang bersedia menjadi pemimpin mempunyai satu ciri penting iaitu, mereka pandai membina hubungan. Mereka tahu berkomunikasi dengan baik, hormat pandangan orang lain, dan tidak rasa terancam oleh bakat orang sekeliling. Malah, mereka suka berkongsi ilmu dan menaikkan orang lain pula — kerana mereka faham, pemimpin sebenar bukan hanya memimpin kerja, tetapi memimpin hati dan perasaan team member tadi yang mana akhirnya mereka ini jugalah yang akan memberi kerjasama dan ini akan banyak memudahkan anda nanti. 5. Berani Ambil Tanggungjawab, Bukan Cari Alasan Kesemua ciri-ciri yang telah saya jelaskan tadi, mungkin anda sudahpun memilikinya. Namun, ciri yang kelima ini, jarang-jarang ada pada ramai orang. Kerana ianya adalah dari sebuah PENGALAMAN! Melalui pengalaman, anda akan akan mulai menjadi seorang yang bertanggungjawab, seorang yang berani mengaku kesilapannya dan jelas mahu membaik pulih dan menjadi lebih baik. INI JELAS salah satu ciri seorang pemimpin yang berjaya! Kerana, mereka bertanggungjawab atas keputusan sendiri. Wanita bekerjaya yang bersedia memimpin tidak takut gagal, tidak mudah salahkan keadaan, dan tidak sembunyi di belakang alasan. Sebaliknya, mereka berani mengatakan: “Apa pun yang berlaku, saya akan cari jalan penyelesaiannya.” Inilah sifat yang membezakan “pekerja biasa” dan “pemimpin masa depan”. Kesimpulan LEADERSHIP atau kepimpinan bukan hanya sebuah gelaran — ia refleksi siapa kita di luar dan dalam. Ia mempamerkan siapa diri kita yang sebenarnya. Jika anda memiliki beberapa ciri-ciri ini, besar kemungkinan anda sebenarnya sudah pun berada dalam perjalanan menuju kepimpinan yang jitu. Dan perjalanan ini tidak perlu anda lalui seorang diri. Dengan bimbingan yang tepat, anda boleh mempercepatkan pertumbuhan, mengasah EQ, dan membina keyakinan sebagai pemimpin wanita yang dihormati. Don’t worry jika anda tidak memiliki ciri-ciri yang telah saya jelaskan. Kerana ianya boleh dilatih malah boleh dipelajari melalui pengalaman dan tunjuk ajar dari pemimpin awal. Yang penting ada kemahuan, pasti ada jalan! ikhlas, Dr Suffia Hany Leadership & EQ Strategist Empowering Women through Leadership, Wisdom & Emotional Intelligence. www.drsuffiahany.com