Mengapa pilih bahagia over derita? Kerana hanya dengan rasa bahagia sahajalah akan lebih memacukan rasa kita untuk meneruskan kehidupan dengan lebih baik. Tanpa rasa bahagia… asyik derita dan feeling down sahaja… takut lama-lama diri akan rasa sudah tidak berguna lagi untuk meneruskan hidup, bahaya tu.
PILIH BAHAGIA
Ada orang berkata… “Berkorban itu mulia.”
Ya, saya setuju. Tetapi ada satu perkara yang saya belajar sepanjang perjalanan hidup ini…
Berkorban tidak semestinya bermaksud kita perlu menderita.
Kadang-kadang kita terlalu sibuk menjaga hati orang lain sehingga terlupa menjaga hati sendiri.
- Kita sanggup menanggung tekanan.
- Kita sanggup memendam perasaan.
- Kita sanggup menangis sendirian.
- Kita sanggup mengorbankan kebahagiaan sendiri semata-mata mahu semua orang gembira.
Tetapi sampai bila?
Kerana hakikatnya, apabila diri kita sendiri sudah terlalu penat, terlalu kecewa dan terlalu derita… kita juga akan kehilangan kekuatan untuk membantu orang lain.
Sebab itu jika diberi pilihan…
100 kali pun, saya tetap akan memilih bahagia.
Bukan kerana pentingkan diri.
Tetapi kerana saya mahu terus hidup dengan penuh semangat, harapan dan kegembiraan.
Kerana hanya hati yang bahagia mampu membina masa depan yang lebih baik.
Mengapa Kita Perlu Pilih Bahagia?
Bahagia bukan bermaksud hidup tanpa masalah.
Bahagia bukan bermaksud semuanya sempurna.
Bahagia ialah apabila kita memilih untuk tidak membiarkan masalah menguasai seluruh kehidupan kita.
Apabila kita memilih bahagia, kita masih boleh tersenyum walaupun diuji.
Kita masih boleh bangun walaupun pernah jatuh.
Kita masih boleh berharap walaupun pernah kecewa.
Dan yang paling penting…
Kita masih boleh mencintai kehidupan ini.
5 Situasi Di Mana Saya Akan Pilih Bahagia
Situasi 1: Terus Memendam Perasaan Atau Bercakap Dengan Jujur?
Pernah tak anda berdiam diri hanya kerana tidak mahu mengecewakan orang lain?
Saya juga pernah.
Tetapi semakin lama kita memendam, semakin berat beban yang dipikul.
Pilihan pertama ialah terus memendam sehingga hati semakin sakit.
Pilihan kedua ialah bercakap dengan baik, jujur dan matang tentang apa yang kita rasa.
Saya pilih bahagia.
Kerana saya percaya komunikasi yang baik lebih sihat daripada memendam kesedihan yang akhirnya memakan diri sendiri.
Situasi 2: Terus Berada Dalam Persekitaran Toksik Atau Melindungi Diri?
Ada masanya kita berada di sekeliling orang yang sentiasa menjatuhkan semangat kita.
Apa sahaja yang kita lakukan tidak pernah cukup baik.
Apa sahaja yang kita capai sentiasa dipandang rendah.
Kalau saya terus berada dalam suasana sebegitu, saya tahu jiwa saya akan perlahan-lahan rosak.
Jadi saya perlu membuat pilihan.
Terus menderita?
Atau menjaga kesihatan emosi sendiri?
Saya pilih bahagia.
Kerana menjaga jarak daripada perkara yang menyakitkan bukanlah tanda kelemahan.
Ia tanda kita menghargai diri sendiri.
Situasi 3: Menyalahkan Diri Atau Memaafkan Diri Sendiri?
Setiap manusia pernah melakukan kesilapan. Saya juga begitu.
Tetapi saya sedar…
Jika setiap hari saya menghukum diri atas kesalahan semalam, saya tidak akan mampu bergerak ke hadapan.
Pilihan pertama ialah terus hidup dengan rasa bersalah.
Pilihan kedua ialah belajar menerima bahawa saya juga manusia biasa.
Saya pilih bahagia.
Saya memilih untuk belajar daripada kesilapan, bukan tinggal selamanya di dalam kesilapan itu.
Situasi 4: Takut Mencuba Atau Berani Melangkah?
Kadang-kadang peluang datang sekali sahaja.
Tetapi ketakutan membuatkan ramai orang tidak berani mencuba.
Takut gagal. Takut ditertawakan. Takut tidak berjaya.
Saya juga pernah merasainya. Namun saya sedar satu perkara… Kegagalan mungkin menyakitkan.
Tetapi penyesalan kerana tidak mencuba jauh lebih menyakitkan.
Jadi saya pilih bahagia.
Saya pilih untuk melangkah.
Kerana setiap langkah berani membuka ruang kepada kemungkinan yang lebih indah.
Situasi 5: Hidup Untuk Memuaskan Semua Orang Atau Hidup Dengan Tenang?
Ini mungkin antara cabaran terbesar.
Ramai wanita terutama ibu, usahawan dan wanita profesional sentiasa cuba memenuhi harapan semua orang.
Keluarga. Rakan-rakan. Majikan. Pelanggan. Masyarakat.
Akhirnya diri sendiri terlupa. Kita menjadi penat. Kita menjadi kosong. Kita kehilangan diri sendiri.
Pada saat itu saya perlu bertanya kepada diri…
Adakah saya mahu terus hidup dalam tekanan?
Atau saya mahu hidup dengan lebih tenang?
Jawapannya EASY!
Saya pilih bahagia.
Kerana saya tidak dilahirkan untuk memenuhi semua kehendak manusia.
Saya hanya perlu melakukan yang terbaik dan menyerahkan selebihnya kepada Allah.
Situasi 6: Terus Menanggung Kesedihan Orang Lain Atau Menjaga Ketenangan Diri?
Saya pernah mempunyai seorang kenalan yang sering berkongsi masalah rumah tangganya dengan saya.
Suaminya pernah berlaku curang. Bukan sekali, tetapi berkali-kali.
Setiap kali perkara itu berlaku, dia akan menangis, kecewa dan mengadu tentang penderitaan yang ditanggungnya. Saya mendengar. Saya memberi sokongan. Saya cuba membantu. Saya juga berkali-kali menasihatinya dengan penuh kasih sayang.
Namun, setiap kali juga dia kembali kepada keadaan yang sama.
Sebenar bila sudah begitu kita harus redha dengan ketentuanNYA dan berubah…
Lama-kelamaan saya sedar bahawa saya tidak mampu memaksa seseorang berubah jika dia sendiri belum bersedia untuk berubah.
Saya juga tidak mampu menyelamatkan seseorang yang tidak mahu menyelamatkan dirinya sendiri.
Dan tanpa saya sedari, kesedihan yang dibawanya mula menarik emosi saya merudum ke bawah. Saya pula rasa mental saya berat. Jiwa saya menjadi penat.
Pada ketika itu, saya perlu membuat pilihan.
Adakah saya mahu terus tenggelam dalam kesedihan yang bukan milik saya?
Atau adakah saya mahu menjaga ketenangan hati yang Allah amanahkan kepada saya?
Saya memilih bahagia.
Bukan kerana saya tidak peduli.
Bukan kerana saya tidak mempunyai simpati.
Tetapi kerana saya percaya ada perkara yang berada di luar kawalan kita. Apa yang mampu saya lakukan hanyalah memberi nasihat dan mendoakan yang terbaik.
Selebihnya saya serahkan kepada Allah.
Kerana saya yakin, Allah lebih mengetahui apa yang terbaik untuk setiap hamba-Nya.
Dan saya juga percaya, seperti firman Allah dalam Surah Ad-Dhuha ayat 5,
وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰٓ
Dan sesungguhnya Tuhanmu akan memberikanmu (kejayaan dan kebahagiaan di dunia dan di akhirat) sehingga engkau reda – berpuas hati.
Jadi saya memilih untuk redha dan berpuas hati dengan takdir dari Ilahi. Dan bersyukur dengan hidup ini.
Memilih Bahagia Bukan Bererti Pentingkan Diri
Ramai orang salah faham. Mereka fikir memilih bahagia bermaksud mementingkan diri sendiri.
Sebenarnya tidak. Memilih bahagia bermaksud kita menjaga kesihatan mental, emosi dan rohani supaya kita mampu terus memberi manfaat kepada orang lain. Bayangkan sebuah lampu. Bagaimana lampu itu mahu menerangi orang lain jika baterinya sendiri sudah habis?
Begitulah juga manusia. Kita perlu menjaga diri terlebih dahulu supaya kita mampu terus menyinari kehidupan orang lain.
Bahagia Adalah Pilihan Yang Perlu Dibuat Setiap Hari
Bahagia bukan destinasi. Bahagia adalah keputusan. Keputusan untuk bersyukur.
Keputusan untuk memaafkan. Keputusan untuk bangun semula. Keputusan untuk tidak menyerah kalah.
Dan keputusan untuk terus melihat harapan walaupun dunia sedang gelap.
Jika hari ini anda sedang berada di persimpangan…
- Antara derita dan bahagia…
- Antara kecewa dan harapan…
- Antara menangis dan bangkit…
EASY! 100 kali pun saya akan pilih bahagia.
Dan saya berharap… Anda juga akan memilih perkara yang sama.
Kerana hidup ini terlalu berharga untuk dihabiskan dengan penderitaan yang sebenarnya boleh kita lepaskan.
Bahagia tetap pilihan terbaik.
Bukan kerana hidup ini sempurna.
Tetapi kerana saya masih mahu menghargai setiap nikmat yang Allah berikan.
Dan kerana itu… pilihan ini mudah saja, EASY! 100 kali pun, saya tetap pilih bahagia. ❤️
Salam Ikhlas,
Dr Suffia Hany❤️
Women’s Leadership & Empowerment Strategist
Medical & Anti-Aging Doctor | Accredited HRDC Trainer
