Mingguan Malaysia 4 Ogos 2019
Selulit merupakan antara masalah kulit yang sering menjadi perhatian wanita. Walaupun ia bukan sesuatu yang luar biasa, perubahan tekstur kulit yang kelihatan berlekuk atau tidak sekata boleh menyebabkan sesetengah wanita berasa kurang yakin dengan penampilan diri.
Dalam satu perkongsian yang pernah diterbitkan oleh Mingguan Malaysia pada 4 Ogos 2019, Dr Suffia Hany berkongsi mengenai selulit, faktor yang mempengaruhi pembentukannya serta beberapa pendekatan yang boleh membantu mengurangkan penampilannya.
Walaupun artikel tersebut diterbitkan beberapa tahun lalu, isu selulit masih relevan sehingga hari ini kerana ia merupakan keadaan yang sangat biasa berlaku dalam kalangan wanita.
Apa Sebenarnya Selulit?
Selulit merujuk kepada keadaan apabila permukaan kulit kelihatan berlekuk, beralun atau menyerupai tekstur kulit oren.
Ia sering kelihatan pada bahagian tubuh tertentu seperti paha, pinggul, punggung dan abdomen. Ada juga wanita yang mengalaminya pada bahagian lengan.
Apa yang penting untuk difahami ialah selulit bukan semestinya menunjukkan seseorang itu tidak sihat atau mempunyai berat badan berlebihan.
Wanita yang kurus dan aktif juga boleh mempunyai selulit.
Malah, selulit sangat biasa berlaku dalam kalangan wanita disebabkan struktur kulit, tisu penghubung, taburan lemak dan faktor hormon.
Mengapa Wanita Lebih Mudah Mengalami Selulit?
Dalam perkongsian Dr Suffia Hany yang diterbitkan oleh Mingguan Malaysia, beberapa faktor dikaitkan dengan pembentukan dan penampilan selulit.
Antaranya ialah faktor hormon.
Hormon seperti estrogen memainkan peranan dalam tubuh wanita dan perubahan hormon boleh mempengaruhi peredaran darah, penyimpanan lemak serta struktur tisu kulit.
Sebab itulah perubahan pada kulit dan tubuh wanita boleh menjadi lebih ketara pada peringkat tertentu kehidupan.
Selain hormon, faktor genetik juga memainkan peranan.
Jika terdapat kecenderungan selulit dalam keluarga, seseorang mungkin mempunyai kemungkinan lebih tinggi untuk mengalaminya.
Namun genetik bukan satu-satunya faktor.
Gaya Hidup Juga Memberi Kesan
Cara kita menjalani kehidupan sehari-hari turut mempengaruhi keadaan tubuh dan kulit.
Kurang bergerak, duduk terlalu lama dan kurang melakukan aktiviti fizikal boleh memberi kesan terhadap kecergasan tubuh serta peredaran darah.
Pemakanan juga perlu diberikan perhatian.
Pengambilan makanan yang seimbang, air yang mencukupi dan gaya hidup aktif bukan sahaja membantu menguruskan berat badan, tetapi menyokong kesihatan tubuh secara keseluruhan.
Dalam masa yang sama, perubahan berat badan boleh menyebabkan penampilan selulit menjadi lebih jelas pada sesetengah individu.
Namun sekali lagi, selulit tidak hanya berlaku kepada mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.
Bolehkah Selulit Dielakkan?
Tidak ada jaminan bahawa seseorang wanita boleh mengelakkan selulit sepenuhnya.
Banyak faktor yang terlibat berada di luar kawalan kita, termasuk genetik, hormon dan struktur semula jadi kulit.
Namun beberapa tabiat gaya hidup yang baik boleh membantu menjaga keadaan tubuh dan kulit.
Antaranya ialah melakukan aktiviti fizikal secara konsisten, mengekalkan berat badan yang sesuai, mendapatkan pemakanan seimbang dan memastikan tubuh menerima air yang mencukupi.
Senaman yang membantu menguatkan otot juga boleh memberi penampilan tubuh yang lebih kemas.
Tetapi sasaran utama sepatutnya bukan untuk mengejar tubuh yang kononnya “sempurna”.
Sasaran yang lebih baik ialah memiliki tubuh yang sihat, kuat dan berfungsi dengan baik.
Rawatan Untuk Mengurangkan Penampilan Selulit
Perkembangan teknologi estetik telah menghasilkan pelbagai pendekatan untuk membantu mengurangkan penampilan selulit.
Dalam perkongsian beliau ketika itu, Dr Suffia Hany turut menerangkan beberapa teknologi dan kaedah rawatan yang digunakan bagi menangani keadaan tersebut.
Namun teknologi dan pendekatan rawatan sentiasa berkembang.
Rawatan yang sesuai juga bergantung kepada keadaan individu, tahap selulit, struktur kulit serta faktor kesihatan seseorang.
Sebab itu, wanita yang mempertimbangkan sebarang prosedur tidak seharusnya memilih rawatan semata-mata berdasarkan trend, iklan atau pengalaman orang lain.
Dapatkan penilaian dan penerangan daripada profesional perubatan yang berkelayakan terlebih dahulu.
Jangan Terlalu Keras Terhadap Tubuh Sendiri
Ini mungkin perkara paling penting.
Dalam dunia media sosial hari ini, kita terlalu mudah membandingkan tubuh sendiri dengan gambar orang lain.
Kulit yang licin. Tubuh yang sempurna. Tiada garis. Tiada kedutan. Tiada selulit.
Tetapi kita juga perlu sedar bahawa apa yang dipaparkan tidak semestinya menggambarkan realiti sepenuhnya.
Pencahayaan, posisi tubuh, kamera, suntingan dan pelbagai teknologi hari ini mampu mengubah penampilan seseorang dengan begitu mudah.
Tubuh manusia yang sebenar mempunyai tekstur.
Dan perubahan pada tubuh adalah sebahagian daripada kehidupan.
Menjaga penampilan bukan sesuatu yang salah. Mahu kelihatan cantik dan berasa yakin juga bukan sesuatu yang perlu dipersoalkan.
Tetapi jangan sampai keinginan tersebut membuatkan kita membenci tubuh sendiri.
Pengetahuan Membantu Kita Membuat Pilihan Yang Lebih Baik
Perkongsian Dr Suffia Hany dalam Mingguan Malaysia pada tahun 2019 ini mengingatkan kita bahawa isu berkaitan tubuh dan keyakinan wanita telah lama menjadi topik yang mendapat perhatian.
Hari ini, wanita mempunyai akses kepada lebih banyak maklumat dan pilihan berbanding dahulu.
Gunakan kelebihan itu dengan bijak.
Fahami tubuh anda. Jaga kesihatan. Dapatkan maklumat daripada sumber yang boleh dipercayai dan jangan takut mendapatkan pandangan profesional apabila diperlukan.
Selulit mungkin mempengaruhi penampilan kulit, tetapi ia tidak pernah menentukan nilai seseorang wanita.
Cantik bukan bermaksud tubuh perlu sempurna.
Cantik juga adalah apabila seorang wanita mampu menjaga dirinya dengan ilmu, keyakinan dan rasa hormat terhadap tubuh yang telah membawanya melalui begitu banyak perjalanan kehidupan.
ikhlas,
Dr Suffia Hany❤️
Women’s Leadership & Empowerment Strategist
Medical & Anti-Aging Doctor | Accredited HRDC Trainer
