Jerawat Bukan Sekadar Masalah Kulit, Tetapi juga masalah Keyakinan Diri
Masalah Jerawat mungkin kelihatan seperti masalah kulit yang biasa, tetapi bagi sesetengah individu, kesannya jauh lebih mendalam daripada sekadar beberapa bintik di wajah.
Ramai remaja dan orang dewasa mengaku mereka menjadi kurang yakin untuk bergaul, enggan bergambar, malah ada yang mengelakkan diri daripada menghadiri majlis kerana berasa malu dengan keadaan kulit mereka.
Hakikatnya, jerawat ialah satu keadaan perubatan yang boleh dirawat. Ia bukan tanda seseorang tidak menjaga kebersihan diri, dan bukan juga sesuatu yang perlu dipendam sehingga menjejaskan emosi.
Dengan rawatan yang betul serta penjagaan kulit yang konsisten, kebanyakan masalah jerawat boleh dikawal dengan baik.
Apa Sebenarnya Masalah Jerawat?
Jerawat berlaku apabila liang pori kulit tersumbat oleh campuran minyak (sebum), sel kulit mati dan bakteria.
Apabila liang pori tersumbat, keradangan boleh berlaku lalu menghasilkan:
- Whiteheads
- Blackheads
- Papul
- Pustul
- Jerawat batu (nodul atau cystic acne)
Jerawat paling kerap muncul pada muka, dada, bahu dan belakang kerana kawasan ini mempunyai lebih banyak kelenjar minyak.
7 Punca Masalahg Jerawat Yang Perlu Anda Ketahui
-
Perubahan Hormon
Hormon merupakan penyebab paling utama, terutamanya ketika akil baligh, kehamilan, sebelum haid atau semasa sindrom ovari polisistik (PCOS).
Peningkatan hormon androgen merangsang penghasilan minyak yang berlebihan.
-
Penghasilan Minyak Berlebihan
Kulit yang terlalu berminyak lebih mudah mengalami liang pori tersumbat.
Namun begitu, kulit berminyak bukan bermaksud kulit kotor.
-
Liang Pori Tersumbat
Sel kulit mati yang tidak tertanggal dengan sempurna boleh menyumbat liang pori dan menjadi permulaan kepada pembentukan jerawat.
-
Bakteria Pada Kulit
Bakteria Cutibacterium acnes merupakan bakteria normal yang hidup pada kulit.
Apabila liang pori tersumbat, bakteria ini boleh membiak dengan lebih banyak lalu mencetuskan keradangan.
-
Faktor Genetik
Jika ibu atau bapa pernah mengalami masalah jerawat yang teruk, risiko untuk anak mengalaminya juga lebih tinggi.
-
Tekanan Emosi
Tekanan tidak menyebabkan jerawat secara langsung, tetapi ia boleh memburukkan keadaan sedia ada melalui perubahan hormon stres.
-
Penggunaan Produk Yang Tidak Sesuai
Sesetengah produk kosmetik atau penjagaan kulit yang terlalu berminyak atau menyumbat liang pori (comedogenic) boleh mencetuskan jerawat.
Benarkah Makanan Berminyak Menyebabkan Jerawat?
Ini antara mitos yang paling popular.
Kajian terkini menunjukkan tiada satu jenis makanan sahaja yang menjadi punca utama jerawat.
Walau bagaimanapun, sesetengah individu mungkin mendapati jerawat menjadi lebih teruk selepas mengambil makanan tinggi gula, minuman bergula atau makanan yang mempunyai indeks glisemik tinggi.
Oleh itu, pemakanan seimbang tetap memainkan peranan penting dalam kesihatan kulit.
Jangan Picit Jerawat
Memicit jerawat mungkin nampak seperti penyelesaian yang cepat.
Namun tindakan ini boleh menyebabkan:
- Keradangan bertambah teruk
- Jangkitan bakteria
- Luka menjadi lebih dalam
- Parut kekal
- Hiperpigmentasi selepas jerawat
Kadangkala kesan parut mengambil masa bertahun-tahun untuk pulih berbanding jerawat itu sendiri.
Rawatan Yang Berkesan
Rawatan bergantung kepada tahap jerawat yang dialami.
Antara pilihan yang sering digunakan termasuk:
Jerawat ringan
- Pencuci muka yang lembut
- Benzoyl peroxide
- Retinoid topikal
- Asid salisilik
- Azelaic acid
Jerawat sederhana hingga teruk
Doktor mungkin mencadangkan:
- Antibiotik tertentu
- Rawatan hormon bagi pesakit yang sesuai
- Isotretinoin (untuk kes tertentu di bawah pemantauan doktor)
Rawatan yang sesuai perlu ditentukan selepas pemeriksaan oleh pengamal perubatan.
7 Tip Kulit Lebih Sihat
✔ Cuci muka dua kali sehari menggunakan pencuci yang lembut.
✔ Jangan menyental kulit terlalu kuat.
✔ Gunakan pelembap yang sesuai walaupun kulit berminyak.
✔ Pilih produk berlabel non-comedogenic.
✔ Elakkan menyentuh muka dengan tangan yang kotor.
✔ Lindungi kulit dengan pelindung matahari setiap hari.
✔ Bersabar kerana rawatan jerawat biasanya mengambil masa beberapa minggu sebelum menunjukkan hasil.
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Dapatkan pemeriksaan jika:
- Jerawat semakin banyak walaupun telah mencuba rawatan biasa.
- Jerawat menyebabkan parut.
- Jerawat batu yang sakit dan besar.
- Jerawat memberi kesan kepada emosi atau keyakinan diri.
- Jerawat muncul secara tiba-tiba pada usia dewasa tanpa sebab yang jelas.
Rawatan awal selalunya memberikan hasil yang lebih baik dan mengurangkan risiko parut kekal.
Masalah Jerawat Tidak Menentukan Nilai Diri Anda
Jerawat mungkin meninggalkan kesan pada kulit, tetapi ia tidak sepatutnya menentukan nilai diri seseorang.
Ramai individu berjaya mengawal masalah jerawat melalui gabungan rawatan yang sesuai, penjagaan kulit yang konsisten dan gaya hidup yang sihat.
Yang paling penting, jangan mudah terpengaruh dengan petua yang belum terbukti atau produk yang menjanjikan hasil “ajaib” dalam masa singkat. Kulit memerlukan masa untuk pulih, dan mendapatkan nasihat daripada doktor adalah langkah terbaik jika masalah jerawat mula mengganggu kehidupan harian.
Penafian:
Artikel ini bertujuan sebagai maklumat umum dan tidak menggantikan nasihat perubatan profesional. Jika anda mengalami masalah jerawat yang berpanjangan atau teruk, sila dapatkan pemeriksaan daripada doktor atau pakar dermatologi untuk penilaian dan rawatan yang sesuai.
Source : Majalah Wanita – September 2016
ikhlas,
Dr Suffia Hany❤️
Women’s Leadership & Empowerment Strategist
Medical & Anti-Aging Doctor | Accredited HRDC Trainer
➡️Ketahui lebih lanjut tentang Dr. Suffia Hany di sini
➡️Kenali PERSENS, sebuah NGO, dikendalikan oleh Dr. Suffia Hany di sini
